美妞妞静 发表于 2019-3-5 20:40:51

喝水也会胖怎么办,网友:你试过魔芋吗?

相信你在生活中,一定听过有人抱怨“喝水也会胖”,平时吃饭都算着热量来安排,不仅吃不到想吃的美味,也不能减肥成功,估计还会更胖。这是一个减肥人难解决的恶性循环。

过年的时候,和表妹唠嗑。表妹一个劲和我说,“我有个童鞋身材老好了。可是每次吃饭,她啥都吃,一点都不忌口,不像我,喝口水都能胖。”那她是有什么减肥瘦身秘诀吗。

表妹说:“有呀。有次请她吃麻辣烫,终于告诉我减肥秘诀,就是魔芋。”

那什么是魔芋?魔芋是一种天然的减肥食物。

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魔芋热量低,脂肪含量低,含糖量也低,膳食纤维含量高。魔芋中的葡甘露聚糖和膳食纤维被人体摄入后,在人体的肠胃中吸水膨胀开来,形成一种饱腹感,让你不想再吃东西,而膳食纤维又会促进肠胃蠕动,增强排便感。

“不用担心,平时多吃点魔芋,比如魔芋面条呀、魔芋粉呀、魔芋烧鸭呀等等,但是在学校又有点不方便,我呢就会囤好些魔芋零食,每次吃饭前3小时都会来几小包,然后到吃饭的时候就能少吃1碗饭,真是太好用了。”

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只要吃了魔芋,就再也不用刻意节食就可以瘦出小蛮腰。

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