喝水也会胖怎么办，网友：你试过魔芋吗？

美妞妞静

相信你在生活中，一定听过有人抱怨“喝水也会胖”，平时吃饭都算着热量来安排，不仅吃不到想吃的美味，也不能减肥成功，估计还会更胖。这是一个减肥人难解决的恶性循环。

过年的时候，和表妹唠嗑。表妹一个劲和我说，“我有个童鞋身材老好了。可是每次吃饭，她啥都吃，一点都不忌口，不像我，喝口水都能胖。”那她是有什么减肥瘦身秘诀吗。

表妹说：“有呀。有次请她吃麻辣烫，终于告诉我减肥秘诀，就是魔芋。”

那什么是魔芋？魔芋是一种天然的减肥食物。



魔芋热量低，脂肪含量低，含糖量也低，膳食纤维含量高。魔芋中的葡甘露聚糖和膳食纤维被人体摄入后，在人体的肠胃中吸水膨胀开来，形成一种饱腹感，让你不想再吃东西，而膳食纤维又会促进肠胃蠕动，增强排便感。

“不用担心，平时多吃点魔芋，比如魔芋面条呀、魔芋粉呀、魔芋烧鸭呀等等，但是在学校又有点不方便，我呢就会囤好些魔芋零食，每次吃饭前3小时都会来几小包，然后到吃饭的时候就能少吃1碗饭，真是太好用了。”



只要吃了魔芋，就再也不用刻意节食就可以瘦出小蛮腰。