暄桐五阶“静定的滋养”|一同习得，“静”所带来的充盈与饱满

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　　你觉得，静是什么?

　　不是没有热情，也不是没有生趣

　　恰恰的

　　它是一种因能量充足而带来的稳定和放松

　　不轻易为外界所牵扰

　　动时，活泼有生机

　　静时，充盈也安定

　　一起用近一年半的时间

　　以写字，以静 坐，以读书

　　理解和养成“静定”

　　

　　暄桐第一到四阶课程，经历过书法篆隶真行草五体书的学习，长进过学习力，为古人琴棋书画所陶冶、并且浏览书法史的整体，养成日课自律的习惯，在于“戒”。

　　第五阶课程，在铺筑基础后，做书法技术的精度提升，以隋代智頭大师的《童蒙止观》为教材，系统地学习静定的功夫。重点为“定”。

　　第六阶，暄桐会细致地研读古人典籍，感受古文的甘美，探寻智慧的本质。也由此深入中国美学境界的源头，打下审美表达的根基。

　　这是林曦老师经过“戒定慧”三学，借由技艺的锤炼而完成的一个完整的教学体系，更是我们一路精进，追求快乐洞明的旅程。

　　现在，暄桐便将要进入第五阶“静定的滋养”课程。

　　这一程，我们的书法技术会得到提升，为将来的创作打下基础。此外，学习的重点，还将以精读《童蒙止观》为路径，理解和养成“静”。

　　当下忙碌的我们，学会时刻将身心抽离出来，回归自己，恢复轻盈也饱满的能量，是了不得的功夫。

　　准备开始吧

　　这次的课程跟写字、静 坐、读书有关

　　写字——这一次，我们与25个帖相遇进阶快乐

　　此前我们经由对于篆隶真行草的学习和实践，建立了一种结构性的认识。在新的课程中，将进一步，基于五种书体，进行技术的提升，往更专业的方向前行。

　　并且进行仿作和形式训练，即创作前的必备准备阶段，于古人处取法，帮助自己找到自己的风格。

　　学习是一生的事，往前走是重要的事情，生机流动中，每一步有每一步的任务与达成，也有相应的收获，当行至一定的阶段，再回头去看往日的功课，随着水涨船高，也会更加洞明。

　　新的课程，愿你步履不停。有移步换景，也有深入精微的快乐。

　　静 坐——静定的滋养让心安宁

　　写字、读书、静 坐是暄桐的日常功课。

　　如果对静 坐不了解，会容易认为它于我们眼下的生活没有关系，或是归于宗教，有种缺乏“生趣”的感觉。

　　但其实不是这样的。

　　禅修，正念，静修，冥想......这些名字或多或少你已听过，它们与静 坐的原理其实一样，只是被赋予了不同的名称。在全世界的智慧系统中，人们都找到了这个共通的法门来帮助自己。

　　简单来说，便是通过静 坐的练习，将自己从外界

　　的纷扰中扯脱出来，减少分散与消耗，将能量回归于自己，从而生出智慧与明澈的洞见。

　　而这样的能力，不会凭空就来，我们需要学习和养成，就像身体需要锻炼，心灵也是的。

　　读书——理解和懂得世界运转的“捷径”

　　如果说这世上有“捷径”,应该是去理解和懂得世界运转的模式，依循规律做事生活。

　　《阴符经》说，“观天之道，执天之行”。它说“道”是个游戏，其中自有秘笈：合乎道的规律，契合依顺天地间的自然法则，顺生便有乐事。

　　《童蒙止观》精读，《阴符经》精读，还有霍金《大设计》的导读，它们都关于我们如何看待和理解这个世界，从看到世界运转的方式，到更好地安放和处理自己的人生事。

　　通过以《黄帝内经》为代表的养生中医典籍的选读，讨论关于养生的要义，了解身心一体的修养原则和方法。从“吃点什么”的局限中，更全面地认知自己，了解如何保养自己。

　　经典中多宝藏，但古文是很大的障碍，令人不得门而入，也无从受益。

　　这次课程，以读书为“写字+”概念的重点衍生内容，是一个很好的机会，可以在林曦老师的讲解中，一起亲近和深入了解古人的智慧，并旁涉杂家，在不同文化的见地中，找到共识与启发。

　　

　　接下来看看暄桐同学的学习成果吧

　　

　　暄桐同学们从静 坐中得到滋养和助益

　　从夏天到秋天，从摇晃不安到泪流满面，静 坐是自我疗愈的一道门。

　　——暄桐同学：丘妈爱生活

　　在我的影响下，娃在喧闹的环境里能迅速安静下来，在各种地方排队等候的时候，别的小朋友大多在看手机，这个小朋友永远是在静 坐。

　　——暄桐同学：轻舟

　　刚开始脑子里思绪乱飞，一个接一个地热闹，意识到时，感觉眉头是紧缩的，这时候跳出来，听到了鸟叫，风和车子的声音。这时候时候，眉头展开了，身体会有一段空白。

　　每次静 坐，脑子里都好像做了一次清洁。

　　——暄桐同学：半夏DobbyBunny

　　我常常在静 坐中想通一些事情，对于一些不好解决的事也能在静 坐中冒出好的想法来，没有刻意在静 坐中寻求办法，就是答案自己轻轻浮现，很奇妙呢。

　　——暄桐同学：闻闻闻

　　三年了，世界观和境遇都因每天写字读书静 坐而改变，很开心。

　　——暄桐同学：小问

　　【授课老师】

　　林曦老师

　　林曦，1983年生于重庆，毕业于中央美术学院，水墨画家，暄桐教室的创办人与授课老师，受家庭熏陶，从小很喜欢并且有机会深入学习体验中国传统，尤其喜爱书法。学习过程中，有幸与诸位大德名士结缘，被教导，并熏习其中，致力于中国文人传统美学和生活方式的转译和传播，认为学习传统的重要意义在于启发当下，所诠释、教授的书法与传统，可以落实成生活中具体的知行和实践，亲切可爱，近十年来，受到许多的认可和喜爱。

　　【课程设置及学费】

　　课程名称：《2024书法课程 第五阶 | 从书法之美到生活之美——林曦老师的线上直播书法课》

　　报名时间：2024年9月12日-2024年10月16日

　　上课时间：2024年10月13日开始，隔周的周日10:00上课

　　学时：30节课，每次1小时20分钟，含1小时的讲授和20分钟的作业点评和互动答疑。

　　更多相关内容可以前往暄桐教室官网了解。