吃了三块扣肉，半夜腻到肚痛腹泻，好在我家里随时备着整肠丸

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年年减肥年年肥，快过年了，看着自己的一身肥肉，实在没脸回老家。于是痛定思痛，决定好好减肥。然而第一天控制饮食，就直接给我整破防了。



那天，我早餐吃了青菜水饺，午餐吃了鸡肉和青菜，感觉一切都很健康。然而，当我晚上回到家，看到老公做了梅菜扣肉后，我那食欲就瞬间“蹭蹭蹭”飙升。那感觉像三天没吃饭一样，果断装了一大碗米饭，连续吃了三块扣肉。

吃完之后，我感到非常油腻，甚至有点恶心。老公看我吃了三块，也很震惊，因为他吃一块就觉得很腻，无法再吃下去。为了解腻，我只好吃点水果。但是，过了一会儿，我越想越后悔自己的贪吃。很想把这些热量消耗掉，于是晚上十点了，还拉着老公去打羽毛球。



在羽毛球运动之后，我感到热量有所消耗，减轻了罪恶感。正当我心满意足地准备去洗澡时，突然间肚子剧痛，。我立刻冲向厕所，一开始只是在里面痛苦地呻吟，并没有真正排便。但很快，我又开始拉肚子，每拉一次都让我皮肤起鸡皮疙瘩、冷汗直冒，那种痛苦难以言表。

从厕所出来后的我，脚都麻了。老公过来扶我到沙发上，一边走一边说：“拉得那么厉害，肯定是因为吃太多肥腻的食物了，下次不能给你这样乱吃了。”我无力地倚在沙发上，老公给我拿来了和胃整肠丸和一杯温水，叮嘱道：“吃几粒和胃整肠丸，很快就好了。”我艰难地坐直，然后吃了五粒和胃整肠丸，又继续躺着了。



不知道躺了多久，最后是老公叫醒我的。原来我不小心睡着了，他已经洗完澡了，问我舒服点了没，洗澡有没有问题。我坐起来，发现肚子已经舒服很多了，已经没有那种不舒服的感觉，基本没啥事，可以洗澡了。

然后洗澡的时候，我就一边洗一边想，觉得自己好失败，明明要减肥的人，居然还吃那么油腻的食物，完全控制不住自己的嘴。这次幸好家里有和胃整肠丸，不然都不知道要不要去医院呢。这么大人了，对自己的身体情况还是那么不在乎，实在很惭愧。



其实，我从小就开始说减肥，不过那个时候只是比较有肉，并没有影响自己的健康。但是现在BMI的数值已经超高了，如果再不减肥就会慢慢形成很多疾病，所以还是要重视减肥才行。可是减肥的人都知道，谈起减肥，人人都觉得很简单，不就是控制饮食加运动吗？但对于长期大吃大喝的人来说，可不是那么一回事，单单控制饮食就已经可以要他们的“命”了。

最近看到贾玲为了电影减肥100斤，实在太励志了，希望我也可以和她一样，坚持下去。不过，健康还是要摆在第一位，千万不能过度节食，也不能像我一样暴饮暴食，不然肠胃是第一个受伤的。希望大家都能美美哒，不管胖瘦，自己喜欢，自己开心就好。