高龄产妇必看：如何降低心血管疾病几率？Mkule来帮您

不会游泳么

　　近年来，生育政策的放开越来越使我们意识到高龄生育的巨大风险，高龄产妇的健康需要得到细心呵护，心血管疾病的产生往往是由于备孕期间产妇没有进行足够的预防和保养。健康是生产的重要标准，若是健康没有得到保证，再进行生育就是一件很冒险的事情。同时，高龄产妇所生育的后代的心血管健康状况也会受到母体的影响，而其中男性后代受到的影响更为明显，风险逐渐升高。

　　

　　国外有一项针对生育的研究中，以大鼠为研究对象，进行了多个对比和实验。来自英国剑桥大学、加拿大阿尔伯塔大学和澳大利亚阿德莱德大学的研究人员发现年龄较大的母鼠，其胎盘发生的变化会导致它们的雄性后代在以后的生活中更有可能出现心脏病。由此可见不仅仅是产妇患心血管疾病的风险增高，妊娠期间母体的一切健康状况都会影响到后代的身体健康，而孕期会得心血管疾病的孕妇竟然大于90%，这样一个数字足以体现心血管疾病的可怕之处。

　　有基础病症的人群更容易得心血管疾病

　　研究表明过于肥胖、有高血脂、高血糖、糖尿病的孕妇都会加大后代心血管疾病病发的风险，而产妇越严重，对后代的影响也更大。而《中国心血管健康与疾病报告2021》发布：每5例死亡中就有2例死于心血管病。在日常生活中，一些人拥有基础疾病，而这些基础疾病更易引发心血管疾病，甚至严重的会引发死亡。在有基础疾病的情况下，对自身的身体状况更应该了解到位，做好体检和看护。有些时候普通人或孕妇可能没有时间进行体检，因为工作或者个人原因而耽误了身体健康的保护，此时通过补充辅酶q10就可以发挥巨大的作用。

　　而Mkule辅酶q10作为被诺贝尔奖得主Linus Pauling称赞的营养素，是诺奖团队专为高龄备孕研发，使线粒体细胞的功能和活性对卵母细胞健康有关键作用。同时PQQ的作用也非同小可，可以增添线粒体数量和活性，提高卵细胞质量，使卵泡发育成熟，培育出健康胚胎。它提前解决了产妇患心血管疾病后会导致的一系列连锁反应。

　　

　　不管是高龄产妇还是普通人群，都能服用并且受益。Mkule 辅酶q10的主要功效是增强人体的免疫力系统，日常养护，呵护心脏，提高身体的运动机能，构建出心脏的保护屏障。更重要的是，科学家证明辅酶Q10可改善女性卵巢年轻化，而Mkule 辅酶q10可以帮助人体将功效发挥到最大。

　　生活习惯差，作息时间不规律的人更容易得心血管疾病

　　熬夜已经变成当代人一个很不良的生活习惯，吃得多、动得少也是一个不好的生活方式，你是否体会过熬了一个大夜之后心脏跳动频率明显加快，时时喘不上气？又是否体会过起夜的频率变快？这些现象正是身体在警告你，你的心脏承受不住了，告诉你该调整你的作息和你的生活方式了。很多人对此不屑一顾，但往往你越轻视的事情在击溃你的时候会越轻易。对于产妇来说生活习惯差、作息时间不规律同样是伤害很大的，不论是对本人还是肚子里的宝宝，都会造成大小不一的伤害，流产可能是最严重的一种结果，所有人都希望自己的宝宝是健康的，但最重要的不是抱有侥幸心理，而是去预防，去改变你的生活方式，健康起来，强大起来。

　　饮食习惯也是生活习惯的一种，各种无营养食品的摄入不仅对孕妇没有什么好处，对肚子里的宝宝来说也是一种负担。因为宝宝摄入营养完全是通过母亲，所以母亲摄入什么，基本等于宝宝摄入什么，在他们还在肚子里时，各种器官还未发育完全，刺激性的食物更是会影响孩子的发育和健康，也会提高患病的风险。

　　

　　我们该如何降低发病的概率

　　发病的源头我们都已经找到，接下来就是如何降低和预防，有基础病的高龄产妇和普通人群都应该积极进行治疗，体检、检查，去医院从来都不是一件难以启齿的事情，定期的检查是非常有必要的，可以很好地了解到自己身体所处的状况和病症的治疗。既然已经有基础病在身，就不要过于围绕自己的病症，要去了解它，最后治愈它。

　　良好的生活方式是降低一切发病率的最好应对办法，不要过度熬夜，不吃过多的刺激性食物，保持身体最好的状态，早睡早起从来都不是一句空话，老生常谈但它也确实是成本最低且有显著效果的“医治”。高龄备孕期间，多寻找一些适合孕期的饮食，多吃水果比如葡萄、苹果、西柚、樱桃等都是孕期适合吃的水果，很好地补充维生素。多吃蔬菜，完善膳食纤维，而且要知道不是怀孕就只能整天躺在床上，孕妇也要进行一些适当的运动，可以做孕期健身操、散步、游泳等都，以增强身体的抵抗力，提高自身免疫力，增强柔韧性，每周运动3、4次，一次可以练20-25分钟。

　　

　　心血管疾病绝对是人们生活中不可忽视的一大疾病，但它并不可怕，我们要积极去了解它的知识，做到知己知彼百战百胜，了解它的同时，也学到了如何预防它，解决它。孕妇是世界上最伟大的人之一，她们孕育着一个新的生命，代表着一个新的独一无二的人即将出现在这个世界上，做最“酷”孕妈，好好生活，天天向上，让自己和孩子远离心血管疾病！