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近期我跟身边很多的宝妈聊天的时候,她们总说自己的宝宝睡眠不好,易醒还爱哭闹,真让人操心。
宝宝睡眠不好,可不能轻视。如果宝宝睡眠质量不佳,可不是通过加睡觉时间就能补回来的。宝宝只有进入好的睡眠状态,身体才能分泌大量的生长激su,得到好的发育。同时好的睡眠状态也能让大脑得到好的发育,那些长时间睡眠不好的宝宝,很容易让生长速度变慢的同时大脑发育也受到影响噢,宝妈可要重视了。
其实影响宝宝睡眠的因素,基本可以归为三类:①安静;②舒适;③身体状态。有安静的环境、舒适的床被,帮助宝宝睡眠,这两外因基本家长们都可以搞定。重要的是内因:宝宝的身体状态,尤??其是肠胃方面的问题,正常情况下宝宝睡觉不安稳,都是因为宝宝脆弱的肠胃不舒服。
肠胃不舒服也分不同情况,有一种妈妈们比较容易忽视的就是睡前吃太饱。因为宝宝一觉睡得比较久,妈妈们很容易犯的一个错就是让宝宝睡前吃饱,结果肠道压力大了反而影响睡眠。饿着睡不好了,整觉也不好睡了。
我家宝宝肠胃一直没有出什么大问题,都是因为睡前会冲一杯爱羽乐奶粉。
爱羽乐奶粉含新一代OPO和益生元组合,对肠道呵护比较到??位,营养好吸收。
睡前我冲的量不多,150ml,冲泡溶解都快,很方便;早上醒了我也是先冲150ml爱羽乐给他喝,很规律。
宝宝睡得好,我一直觉得睡前喝NEINEI这个习惯帮了很大忙,营养又呵护肚肚,宝宝已经爱上这个习惯啦。
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