柠檬酸钙哪个牌子好？Swisse柠檬酸钙助你实现高效补钙

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　　钙作为骨骼中的主要组成部分，占总体重的1.5-2%，是人体所不可或缺的营养素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”。每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。尤其女性对于钙的需求远高于男性，生育期、哺乳期、更年期、雌激素水平下降、营养失衡、不良生活习惯等，这些都会造成钙质的大量流失。柠檬酸钙的服用已经成为当代女性刻不容缓的问题，但是柠檬酸钙哪个牌子好呢？
　　

　　钙的种类很多，为什么一定要服用柠檬酸钙呢？我们查阅可以发现，市面上的钙剂一般分为无机钙和有机钙，前者以碳酸钙为主，含钙量高但溶解度低，对胃肠道刺激大；后者则以柠檬酸钙为主，一项纳入11项研究的荟萃分析 (1999) 发现，柠檬酸钙比碳酸钙吸收率平均高出24%，且不需要消耗胃酸进行活化，对胃没有刺激，空腹也能服用。

　　柠檬酸钙是钙类中的佼佼者，Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙则是柠檬酸钙中的优等生。Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙是第二代有机柠檬酸钙，遇水能马上融化吸收，低残留，增加尿中的柠檬酸钙含量能降低尿中的钙离子活性浓度和其他钙盐的饱和度，因此服用Swisse斯维诗柠檬酸钙也不用担心患结石的风险。其次Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙成分温和，不会产生二氧化碳造成胃胀气，所以对胃没有刺激，不会有打嗝、胀气、腹胀等情况出现，对肠胃敏感脆弱人群很友好。

　　值得一提的是，Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙不仅是对钙的补充，而且还含有维生素D，能够达到钙D同补的作用，提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长，不仅能满足所有人群补钙的营养需求，同时还能补充日常所需的维生素D。而且这是Swisse斯维诗匠心研发的小粒钙，颗粒更小更容易吞服。
　　

　　柠檬酸钙哪个牌子好？Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙为女性打开了关爱自身健康的突破口，让她们可以不再通过节食、减肥来达成短期美丽，而是通过补钙形成健康的骨骼来长久地保持身形，实现由内而外的自然健康美。