冬天手脚冰凉，气血不足惹的祸！

个人不在乎

　　据说，每一个手脚冰凉的人，上辈子都是折翼的天使，随着天气渐渐变冷，折翼的天使可是越来越多了！

　　一、手脚冰冷的原因

　　气血是人生命的动力和源泉，手脚凉最根本是气血不足，人的一身全靠气血濡养，气起着温熙推动的作用，血少自然经脉寒，不能温养四肢故手脚冰凉。

　　二、气血不足表现

　　1.手脚冰冷或易出汗

　　2.入睡困难，睡眠质量差

　　3.皮肤发暗发黄、失去光泽

　　4.头晕耳鸣，视物昏花

　　5.头发干枯、掉发

　　三、手脚冰凉吃什么？

　　应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。

　　自古阿胶就有补血的作用。所以每年冬天的时候，很多人会准备阿胶来补充气血。当下最流行的做法，阿胶糕是最适用的。

　　花喜阿胶糕，100％纯驴皮熬制，严选好食材，阿胶、黄酒、大核桃、黑芝麻、新疆红枣、宁夏枸杞、葛根粉等，经历三蒸九煮、七火五却45道工序，可以有效补气养血、预防三高、养颜护肤、提高新陈代谢、改善身体亚健康等，在这个冬天守护你的温暖——

　　花喜在立冬祝你冬日不寒，日日温暖！