迎接新学期丨怎样准备开学后才能从容淡定

月亮公主

　　不知不觉，已经八月底了。同学们很快就要迎接新学期的到来了。很多同学可能会有这样的问题：新学期来临之前需要准备些什么才能从容淡定、甚至一鸣惊人？

　　可以参考以下几点建议：

　　01

　　提前模拟上学状态

　　在假期中的同学，往往心态都比较松弛，开学后突然节奏变快变得紧张，有可能导致开业前几周的课程跟不上。

　　所以一定要循序渐进的调整好状态，不要等到了学校再调整。

　　比如把每天玩手机的时间从两小时调整到一小时再到半小时……如果这个过程自己很难把控的话可以叫朋友or家长监督哦！

　　02

　　调整生物钟

　　习惯了一觉睡到自然醒的童鞋们，恐怕要早点摆脱赖床的习惯了。在开学前，你需要慢慢恢复到一个和学校生活接近的作息时间。

　　同理，在假期习惯了熬夜晚睡的同学，可以循序渐进地进行调整。比如，原本24：00睡，可以每天提早20分钟，23：40、23：20、23：00。逐步进入早睡模式。

　　按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的紧张的学习生活。

　　03

　　回顾假期

　　对照假期前制定的「学习计划」，把假期生活进行一次回放。

　　这些计划达成了多少？哪些达成了，哪些没有达成，没有达成的原因是什么？除了学校布置的作业，是否进行自发的复习预习？复习了什么？又预习到哪一步？假期没有完成的学习任务开学之后怎样弥补过来？

　　用过这种“复盘”形式分享收获与遗憾，并及时总结经验或分析原因。

　　04

　　检查作业情况 查漏补缺

　　很多同学可能患上了“拖延症”，作业拖到最后才开始写（抄）这样是不可取的！

　　要知道老师既然布置了作业，就一定有他的道理。不写或是简单的糊弄过去，很有可能导致你某些方面的知识掌握不牢。

　　建议合理规划和安排开学前的这段时间，及时查漏补缺，高质量完全作业。

　　05

　　制定新学期的目标和计划

　　新学期伊始，有好的目标，才会有为之奋斗的劲头；有好的规划，才会有持之以恒的决心。

　　可以立下新学期属于你的Flag，如：每天背一单元的单词，早睡早起，八百米跑第一名。同时，也可以为你的目标进行详细规划，逐步达成。

　　制定目标和计划时，应本着「追求细致」的原则，切忌好高骛远，无法落实。

　　06

　　置办开学装备

　　提前准备好学习必需品。条件允许的话，置办一点新文具，比如：书包、笔记本、活页本、各种笔类等……

　　新文具会给自己带来不一样的新气象呢！之后小编也会给大家专门出一期开学好物分享～

　　07

　　温故而知新

　　北京新东方中学生成长中心老师建议可以利用接下来的时间复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑储存的记忆、制定一份可行的学习计划。

　　这不但能够加深学习的印象，而且能为以后的学习打下基础，极大的提高学习效率。