倍速式的生活下，如何养成深度思考的习惯？

转身遇爱

　　随着网络时代的进步，人们接受信息的方式变得多种多样，短视频、微博的发展让大家爱上了碎片化阅读，这样的确是方便、快捷且舒压，但是也让人渐渐变得越来越麻木，思考也仅仅只停留在表层。

　　你有没有发现，现在的自己越来越喜欢倍速式的生活，看电视剧2倍速都不能满足，甚至要3倍速；一个30秒的短视频也要2倍速的看完，看的同时还要刷一刷评论；看一篇文章一目十行，跳字跳段式的阅读。嘴上说着自己这样是因为平时太忙没有时间，后来才发现，其实是自己已经失去了阅读的能力和静心的能力，就算有两个小时的闲暇，大部分人还是不会选择阅读一本书，而是选择刷短视频来耗过。

　　说起来，你还记得昨晚刷的第一个短视频是什么内容吗？

　　基本上很多人都很难记得了，只是记得有个视频很好笑、有个视频很感人、有个视频点赞了以后想去，很难去有一些更深层次的思考和感悟。这就导致了我们对一些事物的形容变得很干瘪，比如：形容一道菜，只能说好吃；形容一个人好看，只能说他很帅；形容月亮，只能说：啊！真圆啊！渐渐地，人就容易变得麻木，越来越没有耐心，觉得生活无趣，越来越想要短暂的快感刺激，陷入了恶性循环。

　　在这样的境况下，我们该如何寻求自救？养成深度思考的习惯是重中之重。

　　养成方法Step1：戒掉“甘蔗汁”、“瓜子仁”

　　你喜欢看逻辑辩论节目吗？是不是每次看的时候都有一种恍然大悟、豁然开朗的感觉？这类节目看起来非常富有思辨精神，总是能牵动你的情绪，一会儿热血沸腾，一会儿泪如雨下，感觉每句话都是至理名言，人人都是“人间清醒”，让你总有一种“听君一席话胜读十年书”的感受。但实际上，这些节目也会让你产生了学过习、读过书的错觉。

　　他们的结论和道理就像瓜子仁和甘蔗汁，都是自己死磕、啃出来的，你直接接收到这些看起来省事轻易，但实际上这也变相的扼杀了你“深度获得”的能力。

　　有时候你会感觉这些结论和道理对你生活的帮助微乎其微，并不能让它为己所用，因为你忽略了思考、归纳、总计这些过程的重要性，没有读书和思考的过程，再好的结论和道理你也不能透彻理解。想要获得深度思考的能力，你就需要学会自己嗑瓜子、啃那根硬邦邦的甘蔗。

　　养成方法Step2：你的大脑就是百度搜索

　　思考的本质是什么？很多人认为“思考”是一种深奥又玄学的东西，很羡慕那些能够把事情罗列出点、出口成章的人。但如果你深入想一想就会发现，他们说出的观点和例子都是基于自身，将自己的经历和所见、所学存在大脑这一个“云端”，在不同的场合下将信息进行适配，采用不同的排列组合方式释放出来。

　　其实也就是：

　　通过读书、观察、体验、听故事来获得信息。

　　反复记录、阅读、体验，让信息牢牢记在脑子里。

　　需要表达观点时，迅速在脑内匹配信息，分别挑选出：书中读过的、亲身体会的、别人发生的。

　　融合三个不同维度的点，让自己的观点三足鼎立。

　　当你成功运用后，你会发现其实“思考”就是回忆信息，信息越多你的思考能力才能越强。

　　说白了也就是，眼界宽广了思维就能够更开阔，那么你思考的维度也就会更多且更深入。这条路没有捷径，只能通过不断地反复练习和积累，把自己的搜索库不断扩大，提高检索速度，让大脑像百度一样搜索，虽然漫长了些，但渐渐就能发现其中乐趣还是很多的。

　　养成方法Step3：遇到问题爱琢磨

　　遇到困难和不懂的时候，你会怎么做？努力想明白还是为了节省时间随便找个方法混过去？有时候和一个问题死磕一直不断琢磨，还会被人说死脑筋，自讨苦吃之类的。

　　但其实，肤浅和深度之间差的就是这种死磕和琢磨。当然，不是琢磨一些没有质量的事情，而是要琢磨你现在所遇到的问题，客观思考为什么会遇到，这个问题的本质其实是什么，遇到问题后最好的应对方式是什么，明白什么才叫做问题。

　　如何成为一个爱琢磨的人：

　　保留一颗充满疑问的心。

　　敢于对那些约定俗成的事情产生疑问，以此让自己更长时间处于思考状态。

　　少说多倾听。

　　通过倾听去思考他的思维方式和处事方式，换位到你自己身上，你会如何应对。真诚回答他人不敷衍，才能让自己的人际关系更吃得开。

　　每天留给自己独处的时间。

　　找些时间与自己相处，不再去接收，而是内部消化今天发生的事

　　养成方法Step4：每日记，随手记

　　不要觉得写日记是小学生该干的事，鲁迅的日记写了整整一辈子，最后一篇是他去世前一天；曾国藩把每天的日记给朋友看，以此来让大家监督他。为什么他们都要写日记呢？

　　写日记对于深度思考的作用：

　　根据所见写所想——提高分析能力

　　根据观察到的现象，撰写自己的观点和困惑，不自觉就会分析一番，日积月累分析能力必定会得到提升。

　　锻炼条理性

　　把每天的事情按件数列序说明，在分别说出自己的观点。如果是说出来，就会想到哪儿说哪儿，写下来一定比你直接说更有条理性。

　　回忆当天——拥有复盘能力

　　哪怕你写了长长的流水账，其中也会有一两句感悟，这就是复盘的雏形。时间长了你就会锻炼出概括能力，抓到重点，精辟分析，成功复盘。

　　值得注意的是，其实也不用局限于写日记，更多的是随手记。把那些灵光乍现的想法记录下来，在闲暇的时候拿出来思考，没准能引发出更多想法。

　　快消时代碎片式阅读无法避免，那为什么不能把它变成“碎片式思考”呢？一个碎片时间思考一个问题，慢一点也没关系，思考就是脑内的一场博弈与狂欢，它能给人的快乐是无穷无尽的。

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