谭瑞午浅谈,乒乓球之于孩子成长的不同之处

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发表于 2021-5-20 16:21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  纵观我国教育常态,在学校,体育训练不是自由活动就是在为其他学科无偿让步。在课后,家长们也是恨不得减少孩子们的娱乐时间,只为了给孩子多报“两”个课外辅导班、兴趣班。而在孩子的身体健康方面,家长们往往习惯性地以营养膳食、VC、钙片等来提高孩子的身体素质,而忽视了最天然、最有效的强身健体的方法——体育锻炼。

  2020年新冠疫情的爆发让家长们深刻地意识到了,孩子的成长不仅仅是智力的开发、兴趣的培养,更重要的是强健的体魄和强大的内心。家长们也纷纷聚焦运动市场,希望通过更科学、更规范的体能训练方法,来促进孩子体能以及身体素质的提高。

  家长的重视使得一个庞大的体育运动市场快速形成,体育运动已经成为中国青少年健康成长的内在需求。那家长朋友们又会有疑问了:体育运动那么多,我怎么知道该让孩子学哪个呢。

  

  乒乓世锦赛冠军谭瑞午在一篇文章发表过这样一个建议:如果家长朋友们不知道如何为孩子选择体育运动项目,不妨先让孩子尝试一下乒乓球运动。

  对标“三大球”,即足球、篮球、排球。

  乒乓球运动是一项全身性的运动

  乒乓球所特有的速度快、变化多、控场性等特点,可以充分调动身体上几乎所有的肢体肌肉,使全身的肌肉和关节组织都能活动起来,从而提高青少年在速度、灵敏度、反应力、协调性等方面的能力。

  乒乓球运动可以培养青少年“自主&协作”双重发展目标

  “三大球”都是多人运动,讲究的是团队协作能力。乒乓球在单人比赛中,是以个人为主体,需要自行观察、自行思考、自行判断、自行决策,由自己来执行、自己去应对突发事件等,这样才能更好地帮助青少年提高自主能力。而在团体双打比赛中,除了个人能力外,更多的是注重默契配合、团队意识,这样才能提升青少年的大局观。

  

  乒乓球运动能够磨练青少年的心性

  我们经常会在生活中看到有些孩子做事很烦躁,性格很急躁,这种现象有可能是由于孩子缺乏集中的动力,缺乏耐心造成的。乒乓球运动讲究的是小巧、精细、精确、精准,需要孩子在有限的空间里保持高度的专注力。与此同时,在对战过程中,讲究的是该快则快、该慢则慢,既要保持自己的节奏,还要学会如何让对手跟着你的节奏走。所以,在乒乓球训练和比赛中,不仅可以提高孩子的集中力,还能够磨练孩子的心性,使孩子的身心得到更多的进步。

  乒乓球作为中国的国球,它不仅能够强健孩子的体魄,同时可以增强孩子的自力、自信、自制等能力,还能调节孩子的情绪,缓解学习压力,让孩子在一个健康的环境中快乐成长。

  最后,还有提及非常重要的一点,无论是婴幼儿时期还是青少年时期,孩子的健康成长都离不开父母的陪伴,家长朋友们可以抽出时间陪孩子打打乒乓球,在双方都没有工作、学习压力的情况下,在运动中尽情挥洒自己的汗水,充分释放身心。

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