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夏天是女性们露腰露腿的季节,可是很多女性却因为身材原因不愿意穿上漂亮衣服,而如何健康减肥是很多女性关注的问题。
流行的减肥方法有很多。有以少吃为主的,也有以多动为主的。但不论是哪种,都会有自己的问题:前者可能挨饿,后者……有点累。
最后真正能减肥成功的并不多,有时候甚至发现身体也受到了伤害。这没准儿是因为你陷入了减肥误区。
误区一:靠少吃减肥
大家都知道过度节食减肥,很容易出现暴饮暴食的现象。不止如此,由于节食后缺乏营养,蛋白质和维生素矿物质摄入不足,会造成肌肉和骨骼流失。身体的活动能力下降、代谢降低,导致复食后立即长胖。
误区二:减肥可以想瘦哪里就瘦哪里
脂肪消耗时,全身的脂肪会被一起送入细胞氧化,不会因为运动了哪个部分,就消耗哪个部分的脂肪。所以,无论是你想瘦腿,还是瘦脸瘦肚子,到最后,只能是全身上下一起瘦。
有没有更加科学合理的减肥方法呢?答案是肯定的,今天向大家种草一款轻体茶——汉德森黑茶金雀花。
毫无负罪感的“健康茶”,安化黑茶、线叶金雀花、专利成分柑橘多酚促进脂肪分解、抑制脂肪生成,而且不含咖啡因、不含茶碱,对咖啡因过敏的人也能放心喝,随手一杯,仿佛脂肪在燃烧。
办公室久坐不运动,最怕肚子上的肉一层一层长起来,来杯黑茶金雀花茶吧,一口一口,拯救办公室久坐一族;饭后消食冲一杯,清爽解腻,工作累了困了冲一杯,状态满满!朋友聚会,随手分享,轻体加倍!
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