假期孩子吃什么？悄悄告诉你“名佑培根”营养又美味！

十月好18

　　对于家长来说，

　　最注重的莫过于是孩子们的日常饮食，

　　毕竟孩子的身体成长，

　　主要还是依靠日常的饮食来摄取足够营养。

　　

　　放假期间，让家长头痛的事情莫过于

　　每天早上要为孩子准备早餐

　　常言道，一日之计在于晨，

　　而一晨，无疑是从一顿早餐开始。

　　不过，假期的早餐，

　　真的有这么重要，这么难吗？

　　好的身体需要好早餐来助力！

　　早餐作为日常三餐里最重要的一餐，最不能缺少的就是营养，无论是果蔬还是肉类，都会有对孩子身体有益的成分。一顿营养均衡的早餐，对宝宝的成长有良好的帮助。

　　好的早餐准备过程太费力？

　　精致营养的早餐大多需要准备时间。

　　如果草草准备，可能无法助力孩子茁壮成长。

　　外面的早餐很精彩但不放心

　　“放养”看似皆大欢喜，

　　让他自己出去选择早餐，

　　但对于外面的食品安全，

　　作为家长怎么能全然放心？

　　

　　好的早餐很重要，但好的早餐却不简单。

　　难道就没有

　　既不需要太多时间

　　又健康营养美味的早餐吗？

　　当然有的，这就为你送上这份爱心早餐攻略

　　↓↓↓

　　名佑培根鸡蛋卷饼

　　

　　主要材料：淀粉类食物，包括面包、粥、面条等；优质蛋白质类食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等；富含纤维和维生素C的果蔬。

　　制作方法：

　　1.将一个鸡蛋打散，加入3勺面粉和1勺清水，搅拌均匀；可提前一晚做好，放冰箱保存哦。

　　2.锅内放一勺油，倒入糊糊，转动锅子使其均匀散开，然后开中火；

　　3.两面各煎2分钟，煎至金黄色即可。

　　4.另起一锅，放入一块培根和一个鸡蛋，鸡蛋上加少许椒盐，煎1分钟先盛出鸡蛋；

　　5.给培根翻个面继续煎，这个时间放片生菜用锅铲压一压，受热半分钟后关火；

　　6.将鸡蛋、名佑培根、生菜放在鸡蛋饼上，依个人口味添加番茄酱，卷起即可。

　　

　　好了，就是这样了

　　一份营养早餐，一份美丽心情

　　好的早餐，也可以如此简单易得。

　　名佑培根严选仅占7%的上等猪腹肉为原料，

　　不添加增味剂、着色剂、甜味剂

　　爽脆Q弹，肉香浓郁等口感特点，

　　搭配了些新鲜时蔬，烹饪简单，

　　让孩子在营养与美味中，注入假期的鲜活能量。