别小看它们，吃对了对身体大有裨益！

十月好888

　　人的一生都离不开吃，但吃得安全，吃得健康，吃得养生更是一门学问。很多食材虽然“其貌不扬”，但营养价值丰富，是很多人生活中都不能或缺的食材，搭配好，吃对了，对身体大有裨益。

　　吃桂圆养气色

　　一到冬天，很多人尤其是女人会经常出现怕冷，手脚冰凉的情况。桂圆有补血益气的作用，常吃桂圆尤其是干桂圆能够帮助身体补充气血，提高身体的血液循环能力，增强体质和免疫力，这样冬天不至于太怕冷，手脚也会温暖起来。而且吃桂圆还能帮助我们增强皮肤的张力以及弹性，起到美容养颜的作用。桂圆中的铁还比较丰富，经常吃桂圆，气色会更好。

　　吃红枣补气血

　　红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药，而且和人参、桂圆搭配补血养身效果更佳。安普人参桂圆大枣膏，专门针对女性研发，精选长白山人参为原料，搭配桂圆、大枣等补气养血的食材，含有低聚果糖成分，除了能够补充气血之外，还能补充益生元成分，促进肠道消化，更好的帮助女性养血安神。

　　吃“人参皂苷”提高免疫力

　　人参是百草之王，古往今来人们最熟悉不过，尤其是大补元气的独到之功更是大名鼎鼎，而人参中的精华营养当属人参皂苷。人参皂苷是人参调节免疫功能的活性成分，对免疫功能低下的人有提高免疫功能作用。现在很多产品中都会添加人参皂苷成分。安普人参桂圆大枣膏中，就富含人参皂苷成分。搭配红枣、桂圆等养生类食材，能助力免疫系统的增强，帮助女性补气血。

　　萝卜青菜各有所爱，但对健康有益，营养丰富的食物来说，最好“雨露均沾”，健康是自己的，多吃健康、养生的食物才是对身体健康最大的尊重。