艾菩蓉|艾灸减肥调节身体系统平衡，跟赘肉说拜拜！

伸缩式

　　由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，主穴有天枢、三阴交、足三里、丰隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、阴陵泉、然谷。艾条温和灸，每个主穴必须灸，配穴可以从中选取2到3个进行辅助，每天艾灸1次，每个穴位灸20分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。
　　
　　
　　
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　　很多女性朋友用艾灸调理身体的同时认识到艾灸可以减肥，获得形体健美。的确，艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。
　　
　　一、艾灸减肥——臀部肌肉松弛，提臀取穴
　　
　　1、环跳：
　　
　　主治：增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿痺、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。
　　
　　2、白环俞
　　
　　主治：现代常用于治疗坐骨神经痛、子宫内膜炎、小儿麻痹后遗症、下肢瘫痪等。
　　
　　3、承扶
　　
　　主治：可增强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增加，同时对痔疮和腰骶臀股部疾病有效。
　　
　　
　　
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　　二、艾灸减肥——腰部松弛下垂减肥取穴
　　
　　1、天枢：
　　
　　主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
　　
　　2、太乙：
　　
　　主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。
　　
　　3、带脉：
　　
　　主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。
　　
　　4、肾俞：
　　
　　主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
　　
　　5、足三里：
　　
　　主治：胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾，咳嗽气喘，心悸气短，乳痈，失眠，癫狂，头晕。
　　
　　6、中脘：
　　
　　主治：增强胃对食物的消化和吸收能力，可治疗胃痛，呕吐，吞酸，腹胀等。
　　
　　减小肚子，腹部塑形取穴，很多灸友现在身体调畅后都瘦了，就是因为艾灸减肥是调节体内分泌、调和气血，促进血液循环，增强新陈代谢一系列作用，所以说艾灸百利无一害。
　　
　　今天“艾灸减肥：身体系统平衡的调节好，跟赘肉说再见”的话题资讯分享到这里就结束了，想要了解更多艾灸养生资讯就请关注艾菩蓉，一个专注为中医养生行业提供全方位的创业、发展综合服务、解决客户提出要求的艾灸产品品牌。
　　
　　
　　
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