长期月经不调，仙女们可要警惕PCOS

古道瘦

　　世界上最可爱的是什么，当然是仙女了。可是很多仙女仙气十足，可可爱爱，但每个月都有那么几天，身体不舒服。如果是正常的例假倒也没什么，可是很多仙女都面临着月经不调的问题。一次两次也就忍了，可要是一年两年一直有问题，那可真是烦躁死了。

　　那么，月经不调到底是什么原因导致的呢？很多小仙女可能都不知道，有一个学名叫PCOS，它的全称叫做多囊卵巢综合症。小编也查了一下，PCOS的表现有很多，比如月经不调、容易长痘痘、体毛比较多，还有油脂分泌比较多等等，而且月经不调是最主要的表现。所以，如果自己真的长时间月经不调的话，可一定要注意到底是不是PCOS。具体表现一般就是来的量比较少，而且周期也不固定，有的时候一个多月，有的时候甚至两三个月，更严重的，甚至半年一次或者闭经。

　　

　　对每一位小仙女来说，如果真的出现了月经不调，一定要注意平时的饮食习惯。尤其是在例假期间，千万不能吃辛辣、冰凉等刺激性的食物，这会加剧内分泌的压力，从而使得问题恶化。平时里也要注意，不能太过任性，想吃什么就吃什么，刺激性食物和含有食品添加剂的食物以及膨化食品还是要远离的。除了饮食之外，也要多加锻炼身体，可以适当的坐一下瑜伽、跑步等健身活动。

　　

　　当然，除了平时里能够注意的事情，还可以通过一些辅助产品来帮我们尽可能的缓解甚至解决问题。比方说Fertile Future M-DCI3.6:1，它里面含有的手性肌醇和肌醇对改善PCOS的症状有积极作用。它里面的手性肌醇是一种从地中海角豆树豆荚中萃取成分，可以促进肝脏脂代谢功能，改善PCOS的相关症状。并且两个主要成分根据人体的需求，按照3.6:1配比的，使作用最大化。坚持使用的话，月经不调的问题也能够有所缓解。当然，除了解决月经不调，痘痘、体毛、油脂什么的也都能统统消灭掉。当然了，仙女们用的产品除了效果，最重要的就是安全，Fertile Future M-DCI3.6:1就能够放心使用，因为它的主要成分可都是萃取自自然界中的植物，萃取技术更是有申请了专利，天然、安全、可靠！

　　

　　对于小仙女来说，如果每个月的那几天都能够安安稳稳的度过，一定是一件幸福的事情。所以平时一定要注意饮食和锻炼，也可以辅以Fertile Future M-DCI3.6:1等产品，双管齐下，两者互相搭配，以后远离月经不调，生活越来越幸福。