完美产品：不止在疫情期，这6个习惯，必须坚持！

好久没遇见

　　转眼时间轴已经到了3月，在当前疫情期，大家都已养成了戴口罩、勤洗手、多消毒的好习惯。但健康的生活，不能只在疫情期，“好习惯日常化”是这次疫情给我们的启示。

　　冬日雾霾、夏日粉尘、2020开局遇疫情，好想起床就能呼吸到雨后一般清清凉凉的新鲜空气。在外戴上口罩，回到家里，空气就干净了吗?定时开窗通风，配合使用空气净化器，不管是否在疫情期间，都要“清洗”室内空气。

　　有人复工两天就戴出了“口罩脸”。嘘，只告诉你：有玛丽艳“罩”顾你!我们要口罩，不要“口罩脸”，每一天，都要认真呵护自己的肌肤哦!

　　

　　作为一种文明规范，“勤洗手”这三个字，很多人嘴上说得多了，行动上却已习惯性忽视：以擦代洗、湿手即止、不用肥皂、洗完衣擦……不管什么时候，请做好“洗手”这件意义重大的小事!

　　有朋友说，这一个月来，因为没有阿姨在，自己的家务能力重新上线。其实，看似繁重的家务，拖地、洗衣、清洁碗盘……每天只需抽出30分钟，就能轻松搞定。做家务不仅保持居家整洁，还能放松大脑和锻炼身体。

　　

　　疫情之下，人们选择用爬楼梯代替坐电梯，选择步行或者骑车代替公共交通工具。在平时，也应该养成多多步行的好习惯。有没有想过?每天只需要提前 15 分钟起床，搭乘公交车或是开车，就可以提前下车，用步伐丈量“最后一公里”。

　　多少声称“一辈子都不做饭”的人，开始在抖音学做蛋糕油条凉皮了?当我们被困在家里，外卖成了问题，做饭才成为了必选项。做完饭，发给家族群让爸妈安心，发到朋友圈接受点赞。这样的生活，如果是自由选择的，谁会不喜欢呢?不妨每天抽出二三十分钟的时间，为自己或家人做一顿健康餐。让过剩的卡路里在挥动的铲勺中逐渐消失。

　　我们先养成好习惯，然后好习惯成就我们!完美公司祝愿您和家人平安幸福!