腰酸背痛怎么缓解？喜临门护脊床垫关爱睡眠健康

梦想鸡尾

腰酸背痛被称为现代人的文明病，主要跟肌肉拉伤有关，身体不佳、压力、睡姿不良或姿势不良有关。如何缓解？虽然有各种诸如热疗、康复训练，按摩等，但这种状况，大多是又劳累引起，因此适当的休息，能够帮助缓解。如果能睡一张合适的床垫就再好不过了。
据了解，人在睡眠中，各个组织部位都在进行修复。为此，在睡眠中放松腰背，是既经济实惠又符合医学原理的方式。当然这也要分床垫的，一张好的合适的床垫可以缓解腰酸背痛，但一张不好不合适的床垫可能会加重腰酸背痛的状况。选什么样的床垫呢？
一般来说床垫舒适度有几个指标：支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性，其中支撑性是最重要的指标，因为它关系着我们的脊柱健康，根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承压大的部位的压力，同时使人体凹陷的地方比如腰部也能得到适宜的支撑力度。
以喜临门安脊二代为例，这款床垫各种睡姿都能精准承托，同时符合人体曲线，头颈、肩背、腰椎、骨盆、膝盖、小腿、足踝，都有针对性的弹簧支点，受力均匀，睡眠极为舒适，还能起到护脊的目的。