祛痘该用什么成分？心悦护肤老师小课堂

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写在前面：Hi，大家好，关于痘痘这个问题，心悦护肤老师之前讲到多次，但是今天想从另外一个角度再来和大家深度科普一下。

首先我们要知道长痘痘的原因是什么？

当我们皮肤多余的油脂和死皮细胞缠绕在一起以后堵塞毛孔，就会形成粉刺痤疮痘痘等等，一般来说，我们的皮肤自然可以脱落死皮细胞。但当身体产生过量的油脂的时候，死皮细胞就会卡在油腻的毛孔里。

有的时候，我们的皮肤会有一种做p的细菌。被困在毛孔当中的粉刺痘痘痤疮会让这个P细菌繁殖。细菌在皮肤上过度生长之后皮肤就会发炎，所以就有我们看到的各种类型的痘痘了。

所以简单说来，想要去除痘痘需要去除多余的死皮细胞，吸收多余的油脂，并且需要阻止炎症，杀死痤疮丙酸杆菌。另外，荷尔蒙痤疮有点特殊，所以他的应对办法也会特别一些。

和所有的事情一样，痘痘治疗没有一个通用的解决方案，每一人的痘痘类型产生的原因还有对于药物的反应程度都不同，所以为了帮助你找到适合你的解决方案，

我们梳理出了以下几个步骤

Step 1:检查你的皮肤状态，来判断你的痤疮的严重程度，然后给自己判断一个等级，比如1级是温和的; 4级是严重的。然后再去分析你的痘痘是属于那种类型（关于类型的判断可以去这个链接?关于成人痘，姨妈痘及痘痘生长周期，你想知道的都在这里）

Step 2:下一步就是去看那种治疗效果会更好，比如口服类或者局部外用类，或者两者同时作用。但是每一个人之间的差异可能有：

✔️局部外用类治疗方法：这是最常见的痤疮治疗类型。这个方法可以杀死引起炎症的细菌或者减少皮肤中分泌的多余油脂。常见的外用类成分有：类维生素A，过氧化苯甲酰，抗生素或水杨酸。

✔️口服类治疗方法：如果你的痘痘类型是红色肿胀的粉刺（痤疮囊肿和结节）时，通过药物内调效果会更好一些。常见的方法就是抗生素（杀死细菌和减少炎症），避孕药（对于激素痤疮有效）和异维A酸

对于非严重类型的痘痘，以下这些成分是常见的抗痘选项：

1.水杨酸

水杨酸是一种β-羟基酸（BHA），不仅可以轻松去除死皮细胞，也可以把皮肤当中多余的油脂带走。当然他的抗炎性也是很好的抗痘助手。

有的洁面产品当中也含有水杨酸成分，但是最佳的产品形式是当作爽肤水，保湿霜或者各类型的点状涂抹的方式效果会更好一些。因为这些产品形态可以让水杨酸有更多的时间来完成他的护肤功效。但是万事都是过犹不及的，过度使用水杨酸会使皮肤干燥，纳入日常护肤流程的话，建议每天使用一种含有水杨酸成分的产品。如果你是水杨酸新手可以看这里?不止于祛痘：这是关掉美颜后的水杨酸|Amanda张荔枝的成分科普课堂

2.乙醇酸

乙醇酸是一种α-羟基酸（AHA），可温和地去角质，帮助去除可能堵塞毛孔的死皮细胞。就像水杨酸一样，是比较常见的成分并且会在洁面，保湿或者精华等产品形式中找到。一般会用在化学脱皮中，如果你是乙醇酸新手可以看这里?乙醇酸化学焕肤真的有必要做吗？

3.过氧化苯甲酰

过氧化苯甲酰可以有效地杀死痤疮丙酸杆菌，抗菌能力强劲，但是缺点也非常的明显，使用不当或者过量的话容易引起皮肤敏感刺激。所以皮肤科医生建议在使用含有这个成分的产品的时候，确保他的成分浓度不超过2％，浓度更高只会对皮肤产生刺激，但是不会在对抗细菌方面有更加倍的作用，换句话说，多多并不益善反而有害。

4.视黄醇

我们在之前的文章中跟大家介绍过视黄醇有很好的抗衰功效。因为维生素A可以加速皮肤细胞的更新并且减少油脂分泌，帮助皮肤去角质，所以在皮肤耐受的情况下抗痘的效果也是不错的。另外，痤疮是炎症，类维生素A是抗炎的成分。

我的皮肤科医生告诉我，维生素A产品不仅有助于治疗痤疮，还可以防止毛囊在最开始阶段被堵塞，所以可以防止新的痤疮形成。

但是呢，类维生素A可能有刺激性，如果你有敏感的皮肤建议谨慎选择，处方类的都会觉得太刺激，低浓度（0.1％至0.25％）的非处方视黄醇，可能比较容易建立皮肤耐受。

视黄醇并不是一个快速的解决方案，真正看到结果可能需要几个月时间，并且长期低剂量使用才能看到他的神奇效果。如果你是视黄醇新手可以看这里?视黄醇是什么？他为什么是抗衰老的第一成分？

5.硫磺

硫磺味道像臭鸡蛋，虽然不是每一个人都能接受。但是它对于青春痘和白头有奇效。他的作用机制是吸收皮肤多余的油脂，一般来说硫会和其他活性成分混合，减少他气味上的不愉悦性，性价比相对较高。比如常见的就是硫磺皂了。

对于严重类型的痘痘，以下这些成分是常见的抗痘选项：

这里是治疗更严重痤疮的最好的痤疮治疗方法。真的只限于严重的痘痘！

6.氨苯砜凝胶

皮肤科医生可能会为长痘痘痤疮的患者开出的一种处方选择是氨苯砜凝Dapsone gel，氨苯砜具有抗菌和抗炎作用，对于治疗白头黑头甚至丘疹都有很好的效果。和所有的祛痘产品一样他可能会导致皮肤干燥。因为是处方药所以平时开架或者柜台是找不到的（一般来说）。

7.避孕药

如果你的痘痘基本都在姨妈周期范围内爆发，那么这个痘痘的原因可能是因为荷尔蒙产生的，旺盛的雄激素，比如睾丸激素，会使皮肤产生更多的皮脂。增加长痘的概率，避孕药，含有雌激素和孕激素，可以帮助保持荷尔蒙平衡和皮肤清洁。

8.壬二酸

这个成分是孕妇和敏感肌都可以用的，对于他为什么可以抗炎的具体原因，我在查询了很多资料以后也没有找到合理明确的解释。想要高浓度的话需要去皮肤科医生那里获得处方产品，当然较低浓度的活性成分也可以在很多开架品牌中找到。如果你是视黄醇新手可以看这里?多能且温和：壬二酸护肤指南

9.抗生素

这个药效通常很猛，但是离开了他以后痘痘就会马上恢复，并且还可能引起一系列身体的过激不适应情况，不到万不得已，不建议使用这个办法。

心悦护肤老师微信：89253261