灵即心理观点：心理咨询师聊如何摆脱“群体内偏见”

如此诱人

敖丙、申公豹早点知道这些，也许命运就会改写
“群体内偏见”：进化过程中就刻在了基因里


最近上映的国产动漫《哪吒之魔童降世》（以下简称《哪吒》）凭借流畅的叙事、精美的画面、饱满的人物，深受观众喜爱，票房也是冲进中国影史前十，网友们纷纷称赞它为国漫之光。

影片中，有一个主题贯穿始终，它便是：成见。成见无所不在，我们每个人都会受成见的影响。那么人心的成见是如何产生，它有什么危害，该如何克服和面对呢？

成见，在社会心理学研究中，也称为偏见，指对特定团体的人所持有的敌意或负面的态度，而仅仅是因为他们属于那个团体。影片中陈塘关百姓排斥魔童哪吒、视龙族敖丙为妖怪，申公豹因是豹子精而不被师门认可，偏见的产生，皆是出于“非我同类”。你跟我不一样，你就是不好的，这样的偏见根深蒂固，心理学把它称为“群体内偏见”。

群体内偏见，也叫部落心态。原始人类按部落群居，同一个部落的人齐心协力，而不同部落之间则相互争抢资源，所以人们把人分成“我们”和“他们”，分清敌友，更有利生存。并且认为“我们”要比“他们”更好、更优越、更高贵，而且会把“他们”作为泄愤和攻击的对象。这样的偏见，每个人身上都有，每一天都在上演，比如瘦的人看不起胖的人、职场妈妈与全职妈妈互不认同、贫富对立、地域攻击、种族主义等等，偏见无所不在。这是漫长进化史留在人类身上的基因记忆。

正如影片人物申公豹说的经典台词：“人心中的成见是一座大山，任你怎么努力都休想搬动。”

在所有人性弱点中，偏见是最有杀伤力和毁灭性的，比如二战时德国对犹太人的种族大屠杀，偏见差点毁掉一个民族。对个人来说，偏见的危害也不容小觑。偏见会挫伤一个人的自尊自信，就像哪吒被村民隔离，变得自卑又消沉。这让笔者想起初中一个女同学，她的头发自然卷又偏黄，为此被一些带有偏见的女同学嘲笑为“卷毛狗”，这样的校园欺凌让她当时备受煎熬，多年活在自卑的阴影中。很多校园欺凌，皆因偏见而起。

偏见的受害者，会不自觉地认同他人的看法，自我否定自我贬低。美国社会心理学者肯尼思·克拉克和玛米·克拉克于20世纪40年代，做了一项著名的心理学实验，证实了偏见的严重危害。这项实验中，黑人小孩（有些小孩只有3岁大）可以自由选择玩白人形象的布娃娃或者黑人形象的布娃娃，结果大部分小孩都不要黑人形象的布娃娃，因为他们觉得白人形象的娃娃更漂亮。这些黑人孩子哪怕只有3岁，已经开始存在偏见——认为黑人并不好。这非常可怕，就像我们因为长得不好看自卑、因为出身农村自卑、因为学历不高自卑，都是潜意识里认同了社会的偏见。

既然偏见无处不在，我们能做些什么来摆脱它的负面影响呢？《哪吒》在结尾给出了它的答案——“别人的看法都是狗屁，你是谁只有你自己说了才算，这是爹教我的道理。”要摆脱偏见的影响，首先要对它说“不”。谁说长得不好看就没未来？谁说非985高校毕业就不优秀？当你敢于反抗偏见，你才能够掌握自己的命运，就像哪吒高亢的自我宣言：“我命由我，不由天！是魔是仙，我自己决定！”

如果是我们的孩子遭遇偏见，父母该怎么引导和保护呢？哪吒的父母给了我们很好的示范，殷夫人读懂了哪吒暴戾行为背后的心理过程，李靖相信哪吒的善良，正是父母的良好影响，把哪吒从歧途中拉了回来。父母给孩子的爱、理解、接纳、信任和有益教导，便是在孩子和社会偏见之间，树起了一道保护墙。

除此之外，我们也要警惕自己对他人的偏见，警惕我们这个人性的弱点。社会心理学研究发现，增加接触、促进合作、建立友谊能够有效克服偏见，当我们对“他们”有偏见时，试着多去了解“他们”，多去寻找共同点，有助于我们放下偏见、尊重差异、善待他人。

影片有一个很有意思的对比，同为偏见所累，申公豹选择了恶，哪吒选择了善，《哪吒》用它极富心理学意义的故事，启发我们：偏见是座大山，我们无法彻底根除，但可以选择如何驾驭它、应对它，面对偏见，我们要做自己的英雄！