智能健康筛查提示：日常健康从点滴做起

哈拉雷

正文改编自康加科技：《新的一年，拼事业时别忘了关注自己的健康》

《中国国民健康与营养大数据报告》显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足3%。


我们经常能看到类似的新闻：某90后小伙加班过度猝死，某青年因长期吃外卖导致胃炎，某销售经理陪酒陪到胃穿孔……看似年轻强壮，实则身虚体胖，是如今很多上班族的身体状态。高强度的工作、高压力的拼搏、持续的亚健康症状.....最后很有可能转化成意想不到的健康大问题。所以，为了还没实现的理想，在奋斗的路上，请你一定要保重身体。


北京康加科技有限公司作为健康管理领域内的一家大数据公司，一直秉承着为改善居民健康管理而努力的初心。康加科技在健康领域不断做出过自己的尝试，旗下的一款智能筛查机器人至今已为近千万用户提供了健康筛查服务，它可以帮助用户全面掌握自己健康趋势，养成良好生活习惯，提高用户的健康管理水平。康加科技智能筛查机器人使用便捷，只需2分钟即可完成检测，它利用中医数字化技术、脉搏波检测技术、生物电阻抗检测技术采集人体相关生物数据，通过云端大数据运算及智能分析，帮助用户全面掌握自己的健康趋势，用户还可以收到专属自己的健康报告，报告会根据检测结果和预估风险，针对性的给予改善建议和专属健康食谱，通过饮食、生活方式等方面帮助你进行调节改善，远离亚健康的困扰。

针对如何改善居民的健康管理现状，康加科技建议：

1，加强身体锻炼。
经历了一天紧张繁忙的工作后，舒缓情绪、释放压力的最好方法就是：走一走。饭后走一走，活到九十九。《每日邮报》报道的一项新的研究表明，带着轻松愉悦的心情散散步，或者慢跑，通过刺激脑内某些活性神经细胞，真的能让你感受到放松。

2，作息规律，保证充足的睡眠。
无论一个人再怎么强悍，只有在夜晚得到充足的睡眠休息，白天精力才能足够充沛。一般来说，每天需要八个小时的睡眠即可消除一天的疲劳，同时，配合按时的早起。

3，善待自己的胃，做到营养均衡。
食物可以为人提供工作时所需的能量，多吃蔬菜、肉类和水果，还可以多吃些养胃的食物，如牛奶、面条、苹果等，为身体补充能量。

4，注意健康自查，及时预防。
如果经常发生感冒、口腔溃疡、颈椎不适、记忆力减退等情况，你可能已经进入亚健康状态，需要尽快调理身体。


人生路还很长，路上风景更是美丽。康加科技提醒大家，在实现人生目标的同时千万别忘了留意自己的身体状况。