服小浆对抗贫血，还你白里透红好气色

星夜止雪

　　对于女性来说，要想面容艳丽重在养气血。如果女性贫血不严重，就可以通过饮食调整来改变贫血的症状。女性每个月都要无偿献出那么多的血，又怎不需要好好补血呢？

　　多吃果蔬可以养出健康好气色。樱桃富含铁，而铁质可以让女性气色红润；红石榴含有丰富的维生素C，多食用可以帮助皮肤抗氧化，而且维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快散发出来。此外，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止水肿的发生。

　　

　　专家建议，贫血的人可以适当服用复方阿胶浆。复方阿胶浆的补气养血功效，是经过多年临床试验证明的，其组方来源于“两仪膏”，严格按照传统工艺炮制而成，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等良药配伍，其中东阿阿胶具有滋补养血的功效，红参、党参可大补元气，熟地滋阴补血，而山楂则可以行气健脾，起调和作用。多种名贵药材的黄金搭配，使复方阿胶浆的气血双疗效极为显著。

　　复方阿胶浆可增加体内免疫球蛋白的数量，使机体自身清除外侵病毒，增强细胞能力，提高自身免疫力，对由气血两虚所致的虚劳患者，以及免疫力低下的人群效果显著。同时，复方阿胶浆对骨髓造血系统具有保护作用，能够升高白细胞，促进自身造血系统的功效，适用于失血性、缺铁性等多种原因引起的贫血患者，具有显著的补血功效。

　　气血活络起来，人的起色就自然好很多。要想改善贫血，刺激身体循环的方法有很多，去健身房运动锻炼对很多白领来说是一种想做但又难以启动的方式，其实不一定非要去健身房，在平时可以以小步慢跑或者快步走到车站得方式代替，抓住机会锻炼更有效。