夏季易气血不足，快来这样补气血

浮萍余尘世

　　到了夏季，有些女性还是怕冷，其实这多是因为气血不足所造成的。现代社会，人们的工作方式多以脑力为主，一般在室内活动，而炎热的夏季更是长时间待在空调房中，再加上平时缺乏运动或者根本不运动，出汗越来越少，长时间下来就容易损伤阳气，多表现为容易疲劳，一运动就汗如雨下，严重的甚至会经常头晕。

　　气血不足很容易导致人精神不振，关节筋骨疼痛僵硬，畏寒怕冷等，这也使得机体的新陈代谢不畅通，从而导致糖脂代谢紊乱、肥胖等一系列代谢性疾病的出现。

　　导致气血不足状况出现的一大因素就是熬夜，熬夜的人基本都是面容憔悴、精神疲惫。因此，最好是作息规律，在晚上十一点前入睡。另外，在炎热的夏季，也要注意腰腹、颈背、足部的保暖，夏季高温炎热时，尽量少用、不用空调。

　　

　　调理气血不足，气血双补的复方阿胶浆是个不错的选择。复方阿胶浆来源于我国明代著名医学大家张介宾的两仪膏：“两仪膏，人参（半斤或四两）， 大熟地（一斤） 。用以调元，尤称神妙。”复方阿胶浆的组方中含有东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等多种名贵药材。其中，东阿阿胶、熟地具有滋阴补血之功效，同源于中医理论中的“气血互长”；又配以山楂，则行气健脾、防滋腻，从而共同达到气血双补、健脾益胃之功效。