浑身乏力怎么改善？你的方法对症吗？

浮萍余尘世

　　夏季高温酷暑，人们出汗比较多，贪凉饮冷，人体的阳气浮于外而虚于内，容易让暑湿侵入人体从而损害阳气，导致气虚，并引发浑身乏力、食欲不振等一系列问题，久而久之，有可能酿成更严重的恶性疾病。

　　中医认为，气和血是人体必须的物质基础，血可以濡养气，而气则能推动血，反过来，气能生化血，血也可以组成气，二者缺一不可。当气血不足时，就会出现浑身乏力、头晕目眩等各种问题。浑身乏力怎么改善？对于素食人群来说，除了富含铁的木耳、蘑菇、大枣等食物外，还可以吃一些富含维生素C的食物；对于非素食者来说可以通过每天食用40-75克的瘦肉、每周食用2-3次30克左右的动物肝脏来补充铁元素。

　　

　　浑身乏力怎么改善？浑身乏力是因为体内阴阳气血失衡而引起的。气血双补的复方阿胶浆，其组方来源于明代的“两仪膏”，并在此基础上进行改良，加入东阿阿胶、党参、山楂等名贵药材，其中红参、党参大补元气；东阿阿胶、熟地滋阴补血，它们相辅相成，实现了“气血互长”；山楂则起行气健脾的作用。五味药材搭配起来，既增强了功效，又降低了火毒，最终达到气血双补、健脾益胃之效。据临床验证，复方阿胶浆能够有效提升血细胞，调整大脑皮层兴奋抑制平衡；也可促进骨髓造血功能，具有良好的升白作用，有利于机体免疫功能的恢复。