蛋花花分享度过职场疲惫期的四大妙招

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蛋花花分享度过职场疲惫期的四大妙招！据蛋花花了解每个人都有低潮期，没有人会一直保持充沛的精力，在职场上也是如此。蛋花花发现人们在上班的时候总有一段时间精神非常懈怠疲惫，做什么都提不起精神。蛋花花查了资料发现这种情况有多种原因，最直接的原因体现在职场心理疲劳。据蛋花花了解这种职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不想起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等。那么如何才能度过职场疲惫期呢？蛋花花总结了四个妙招，下面蛋花花就来给大家分享一下：
1重视自己的形象。
也许你会说因为工作异常繁忙无暇打扮，因此疏于保养、修饰自己，蛋花花建议停止这个想法，因为这是你潜意识里给自己颓废匹配的借口。这种态度会导致整个人由内而外都显得疲倦而憔悴，再加上压力过大，不良情绪便会滋生，加重工作中的疲劳心理。反观另一种态度，化个美美的妆、穿上心爱的漂亮裙子去上班，和挽着邋遢的髻、套一件灰不溜丢的外套坐在办公室里相比，哪个会让你更快乐一些呢？一个悦人悦己的美美造型可以为你的工作心情加分不少哦！
2属于自己的休闲时间必不可少。
无论你属于哪个行业，每周必须保证有抽离工作的休闲时间。蛋花花认为在休息的时候，无论是一个人健身、看书、游戏，还是和好友们旅行、逛街、聊天，都是对身心疲劳的缓解， 因为这个时间段工作压力无法继续，也就是我们常说的“充电期”。
3整理一个温馨舒适的办公环境。
按照目前的业态风格，除了创意产业，例如广告公司、时尚杂志社等，一般的办公室环境都是比较严肃的，给人明显的压迫感，长时间处于这样的环境中办公，很容易使人感觉枯燥、乏味，心理疲劳感也油然而生。所以稍稍布置一下周围的办公环境，让自己置身于一个比较温馨、舒适惬意的环境中工作，心情会好上许多，压力自然也就大大降低了。
4及时倾诉，排解“苦水”。
职场上很多朋友会选择苦闷和烦恼一直放在心里，那么心理疲劳的状况只能愈加严重，甚至变成恶性循环。蛋花花觉得可以通过适度、恰当地倾诉，可以将工作中的压力逐步转化出去，重新唤起你奋进的勇气与决心。不要害怕负能量会让朋友反感，每个人都有自己的职场烦恼，互相交流的过程中也能get别人的不如意，适当开解好友时也是对自己的鼓励。这个环节可以利用下班后的碎片时间也可以约个下午茶慢慢抒发，“苦水”排出真的能让心情变轻松哦。