必妩小科普：赴韩双鄂手术后，到底怎么“动”才有助于恢复？

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　　“我啥时候能动弹动弹哪？”在采访韩国必妩医院时，这是接受双鄂手术的宝宝们术后问得最多的问题。

　　要知道，双鄂手术可以说是“改脸”最彻底，也是效果最好的一项脸骨手术，虽然是最快速实现美丽的通道，但所有接受双鄂手术的宝宝们都面临着一个很大的问题就是--肿！！！在手术前，相信宝宝们也是有一定心理准备的。不过，消肿的速度除了个人体质这种先天无法改变的因素之外，还有很多方面是我们在术后护理中可以控制和改善，比如，动！

　　那么在消肿成为女神之前，我们到底该怎么“动”才有助于恢复呢？

　　说到双鄂手术的术后运动，多数人认为，卧床静养就ok？很多去韩国接受了双鄂手术的宝宝，因为术后脸难受的要命，也因为自己本身就懒，一直躺在床上不愿运动。那么去韩国双鄂手术后到底是需要卧床静养？还是需要运动呢？

　　小编在采访韩国必妩医院尹昌云院长时，他表示，“不论静养还是适当运动，我们都不能一概而论，要根据时间及具体的恢复情况来说。”

　　

　　“双鄂手术后三天内，基本上就是躺在床上不能动的，连起床都很困难。这个时候就应该卧床休养，不能过分用力，因为人的肢体在用力的时候，面部肌肉也会随着使劲儿，牙齿也会咬紧，双鄂手术切口在口腔内，一旦用力过猛，伤口就会崩开。一周后，虽然面部仍会感觉肿胀或者疼痛，不想要活动，但医院有专业的护理师帮助患者做消肿管理，并且做适当的运动，这样可以加快血液循环，加速恢复，但同样的要注意避免太用力。”

　　尹昌云院长还介绍，“在双鄂手术切口愈合后，可进行适当的表情训练，帮助恢复面部肌肉放松，也使术后笑容更自然。”

　　第一个就是：”a-ai-yi-wu-yu“。

　　

　　第二个是：快速地练习张口闭口的动作，这样可以使肌肉放松哦~

　　

　　最后一个就是：练习甜美微笑，这样可以是嘴角周围的肌肉产生力量，防止嘴角下垂。

　　

　　看图练习的话，很简单吧~大家在术后可以抽空练习下，帮助消肿，也会让你在术后笑起来更自然哟~

　　可能有妹子问了，什么时候才能游泳、跑步、做瑜伽呢？不要急，双鄂手术毕竟是个大手术，没有点耐心怎么能拥有“女神相”呢~平时散步可以有，可以帮助消肿，还能让你心情变好，更加有利于术后恢复。但类似游泳，慢跑的运动最起码要过了3个月之后才可以进行的，像保龄球，需要低头等动作，还是需要小心行事~

　　其实，双鄂手术后，没有必要一直卧床，医生嘱咐的除外，在身体条件允许的情况下，可以做一些舒展运动，能偶加强血液循环，帮助消肿。小编给大家推荐一些适合术后运动，祝各位juju女孩早日进化为女神哦~

　　(1)慢慢的散步；

　　(2)简单地伸展手腕、脚腕等关机部分的运动；

　　(3)定期按摩护理，每个部位的按摩手法，根据治疗或手术强度，用力要从轻到重，时间从短到长，使治疗部位有充分的适应时间。按摩时间要适可，把握好度，并不是时间越长越好，因为长时间按摩有可能损伤皮肤。

　　好啦！关于双鄂手术后，如何“动”能帮助消肿就说到这里~最后小编还要提醒大家：双鄂手术后一定要遵从医嘱，什么时候该“动”，该怎么“动”，一定要把握好尺度哟~