如何调理贫血？女性贫血食疗方在这

牵住你的手

　　很多女性都会存在一定程度的贫血，整个人看上去气色就显得不是太好。那么，应该如何调理贫血？补血的方式又有哪些呢？

　　如初期贫血症状较轻者，可以采用食补方式调理。研究发现，金针菇富含铁，比大家熟知的菠菜还要高出几十倍，同时金针菇还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪以及秋水仙醉碱等营养素。

　　龙眼肉又被称之为桂圆肉，他除了含有丰富的体质之外，还富含维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。龙眼肉在补血的同时，还可以有效治疗心悸、健康、神经衰弱以及失眠等症状。

　　

　　长期贫血，体虚且手脚冰凉的女性日常也可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆其组方来源于明代的“两仪膏”，传承已四百多年，在”两仪膏“基础上，守经达变，不断创新，现已成为东阿阿胶股份有限公司的明星产品。复方东阿阿胶浆选用正宗的东阿阿胶，能够补血养血，促进身体造血干细胞的增值和提高血红蛋白，气血作为阴阳平衡的基本因素，维持着机体基本功能。复方阿胶浆还采用了多种补气血药材，熟地可滋阴补血，红参大补元气，党参补中益气，两者搭配健脾益肺补心，大补而不燥，其配方药材能够入身体的心、肺、脾、胃等多个重要经脉，对于心肺气血、脾胃气血皆可进行补养。复方阿胶浆，可以达到气血双补，每天三支，有效缓解贫血问题。