对抗气血不足，这些方法不容错过

牵住你的手

　　气血不足虽然不是大病，但它却是很多疾病的根源所在，也是养生保健的根本。气血充足，人的精气神才会具有正面意义。当气血出现不足时，又该如何进行调养呢？

　　最近几年，随着人们对养生、保养的关注度的增加，中国几千年流传下来的中医文化开始受到了更多人的信赖，人们更愿意选择内外兼治的调理方法，从根源上进行调理。中医疗法不单单注意局部，尤其重视人体的内外环境的统一，通过调整身体整体来达到治疗局部疾病的目的。从整体来考虑，补养气血从而调和五脏，可以缓解不适，从而达到驱病强身的目的。而失眠头晕这些症状，在中医看来就是气血不足的表现。当你气血亏虚时，就会造成身体当中血细胞缺氧，持续性缺氧则会直接影响身体器官的功能。

　　对于气血不足的情况，可以通过按摩腹部、调理肠胃来补充气血。从中医角度而言，按摩腹部可以打通上下和阴阳。按摩腹部时，手掌按住肚脐（神阙穴），脐与百脉想通，因此，按揉这个部位可以调和脾胃，使上下通顺。简单来说，按摩腹部是通过外力的刺激，加速肠道蠕动，从而使人体通常，气血活跃，从而达到防病的目的。

　　搓脸也是一个常用的养生方法。我们的五官七窍与五脏六腑都有着对应关系，按摩这些部位，也就是对五脏六腑进行按摩。时常搓脸，不仅可以促进面部的血液循环，让脸部的气血活跃，起到美容防病的效果，还可以使五脏六腑更加强健。

　　

　　气血不足的人还可以服用复方阿胶浆进行调理。复方东阿阿胶浆选用正宗的东阿东阿阿胶，能够补血养血，促进身体造血干细胞的增值和提高血红蛋白，气血作为阴阳平衡的基本因素，维持着机体基本功能，气血足了身体自然就精神了。

　　除此之外，复方阿胶浆还采用了多种补气血药材，熟地可滋阴补血，红参大补元气，党参补中益气，两者搭配健脾益肺补心，大补而不燥，其配方药材能够入身体的心、肺、脾、胃等多个重要经脉，对于心肺气血、脾胃气血皆可进行补养。中医认为“无虚不作眩”，心血不足、脾胃气血生化不足，神无所养，因虚而致失眠。有了复方阿胶浆，就可以达到气血双补，有效缓解因气血不足所导致的头晕、失眠等多种症状。