浑身乏力怎么改善？不妨这样尝试

在某个角落

　　俗话说得好：“人过三十，日过午”。30岁可以说是身体状态的一个分界点，有些人认为自己还很年轻，其实身体的各项指标已经在逐步下降。
　　每天忙于工作，生活压力大，精神高度紧张，身体就会不断发出各种危险信号：体能下降，一运动就发现身体素质跟不上，身体内的各种器官也在慢慢地出现各种小毛病。很多人会发现，自己的肌肤不再光滑紧致，脸上也会出现皱纹，头发开始变得稀疏，整个人对事情没有精力，总是感觉浑身乏力。
　　其实，浑身乏力是亚健康的一种表现。而“亚健康”则是人体介于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理以及社会等众多因素相交所造成的。
　　浑身乏力怎么改善？每天坚持晨练，可以增加血液循环，提高大脑的供氧量，对于预防全身乏力有很重要的作用。
　　浑身乏力怎么改善？应该养成良好的作息习惯，早睡早起，午间也可以适当安排短时间的午休。
　　浑身乏力怎么改善？缓解生活以及工作上的压力，保持心情的愉悦，多参加丰富多彩的活动，也是一个不错的选择。
　　
　　浑身乏力怎么改善？浑身乏力是因为体内阴阳气血失衡而引起的，气血双补的复方阿胶浆也是个不错选择。复方阿胶浆的组方来源于明代的“两仪膏”，并在此基础上进行改良，加入东阿阿胶、党参、山楂等名贵药材，其中红参、党参大补元气；东阿阿胶、熟地滋阴补血，它们相辅相成，实现了“气血互长”；山楂则起行气健脾的作用。五味药材搭配起来，既增强了功效，又降低了火毒，最终达到气血双补、健脾益胃之效。
　　据临床验证，复方阿胶浆能够有效提升血细胞，调整大脑皮层兴奋抑制平衡；也可促进骨髓造血功能，具有良好的升白作用，有利于机体免疫功能的恢复。