宝妈注意了，这几类宝宝最容易缺锌！

静蓝美妞

宝宝的健康成长是父母最大的心愿，为了能让宝宝健康成长，不少父母会给宝宝补充很多钙剂、锌剂等。但是需要注意的是，并不是所有宝宝都需要补锌，因为锌补的太多也会对宝宝造成不良影响。

有几类宝宝需要宝妈特别注意，因为这些宝宝很容易缺锌，如果你的宝宝属于其中一种，那就要在生活中注意观察，特别需要注意宝宝锌的变化。



第一类是孕期妈妈锌摄取量不足。在孕期，锌的需求量约为100毫克，其中大约有一半会被还是胎儿的宝宝吸收，尤其是在孕晚期对锌的需求量更大。因此在孕期如果妈妈不注意补锌，那么宝宝出生后就比较容易缺锌。

第二类是早产的宝宝。有些宝妈因为一些特殊的原因导致宝宝早产，因为是早产的宝宝，因此就会失去从妈妈体内获得锌贮备的最佳时机，这样就会造成锌缺乏，这类宝宝也很容易缺锌。

第三类是奶粉喂养的宝宝。母乳是宝宝最好的食物，而在母乳中，锌含量极为丰富，并且母乳中的锌吸收也更好，这是任何奶粉都无法媲美的。宝宝如果是奶粉喂养，就容易出现缺锌的情况。

第四类是多动偏食的宝宝。爱动是宝宝的天性，但是爱动也会导致锌流失，尤其是在夏季，锌会随着宝宝汗液流失，如果宝宝还挑食、偏食，就更容易缺锌。

第五类是体弱多病的宝宝。宝宝体弱多病，很多时候伴随着消化功能不好，容易出现腹泻情况，锌也会缺乏；再加上体弱多病宝宝食欲往往不好，摄取的锌量不足，就更容易缺锌了。

因此这几类宝宝需要特别注意补锌，在补锌的时候一方面是进行食补，在平时注意多吃一些锌含量高的食物，另一方面就是吃补锌剂，在诸多补锌产品中，壹营养的锌软胶囊很不错，不但是备案蓝帽保健食品，同时还添加多种维生素，特别适合需要补充多种维生素锌的1-6岁宝宝。

宝宝缺锌不是小事，需要宝妈特别重视，尤其是这几类宝宝，更要时刻关注。