以绿瘦分解脂肪的经验总结几点，让我们像瘦子一样活着

寄托后

减肥的方法数不胜数，找不到适合自己的方法，就一直走在误区的迷宫里。所以我们一定要一双“火眼金睛”才能在减肥的漫漫长路中尽早抵达终点！今天就绿瘦分解脂肪的经验总结了几点，给小仙女们细细剖开了讲，让你避免错误的减肥方法！ 减肥的时候绝对不能吃冰淇淋、蛋糕、薯条吗？不一定，只要热量营养搭配控制好，偶尔一次两次是不会影响减肥的效果的！每个人的情况各有不同，科学的减肥方法是要考虑各种内在外在的因素，所以常会用“可能”、“或许”这样的字眼，所以看到什么新的减肥方法的时候一定要多思考一下，以免掉坑！ 号称适合所有人的减肥方法，也是不可取的！并不存在一种方法可以适用于所有减肥者，也许适合你的减肥方法目前还没出现呢！减肥一定是因人而异的，你必须要先足够了解自己，然后多看、多学、多了解有关的科学减肥的知识，从而最终找到那个最适合你的减肥方法。 XX天瘦XX斤，一周减重大于2斤以上的方法都可能不健康！国际上推荐的科学减肥速度是周减1磅～2磅（0.9斤～1.8斤）。这样的减重速度不会让身体产生不舒适的感觉，也就更容易长期坚持下去了。 希望短时间内得到结果的人都是容易变胖的人，因为短期内瘦下来的身体也会在短期内胖回去的！因为我们的身体也拥有强大的记忆功能，不论是机体形态，还是生活习惯，包括喝酒、抽烟、减肥、疾病，身体都会记忆下来，并且这份记忆的保存比你想的要久。我们的记忆不止储存在大脑，而是储存在每一个细胞中。 想让身体适应目前的状态至少需要三个月的时间。而且通过三个月的时间塑造出来的身体，必须在保持三个月以上才能让身体适应。 最后，希望我们都可以像瘦子一样活着，而不是在几个月里模仿一个瘦子！