提高泰国试管成功率，男女双方必不可少的孕前功课

爱嘉国际小慧

正在做试管的或者准备做试管的家庭都喜欢把有过经验的人凑到一块儿，希望过来之人给点经验，讨论着试管的各种情况，然而“试管的成功率”是一个经久不衰的话题。

　　有多少中国人选择泰国第三代试管是因为它的成功率远高过中国。

　　试管前期夫妻双方的调理很重要，男方精子的活力，女方卵巢的情况，子宫环境都是试管成功率不可忽视的重要因素，在进入疗程前期进行针对性的调理，能提升30%的成功率。

　　试管前女方
　　1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时（避开月经期），血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要；

　　2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（最好在医生指导下服用，有子宫肌瘤不要吃）；

　　3、坚持每天喝30g左右蛋白粉；

　　4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲；

　　5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础；

　　6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等；

　　7、另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效；

　　8、每天艾灸肚脐5—8分钟，微烫为止；

　　9、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚；

　　10、适当控制体重，过肥或者过瘦都不利于怀孕；
　　试管前男方
　　1、尽量戒烟戒酒，规律作息时间；

　　2、可吃番茄红素，富含锌类食物（多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等）。

　　3、针对性的调理精子的活力度（生精片、勃锐精等）提高精子的活力度，增加试管成功率。

　　更重要的一点：就是夫妻双方的心态。

　　保持愉快的心情，从容面对成功或者失败，更要相信自己会成功好孕，带着最好的状态迎接孩子的到来，相信好孕离你并不会很遥远。