止血牙膏别乱用！真正的好牙膏，认准 1 种成分

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止血牙膏别乱用！真正的好牙膏，认准 1 种成分
这两天，一个关于「止血牙膏」的话题，引起了众多网民的关注：



「挑一款好牙膏，认真刷刷牙，看看出血啊、口臭啊，能不能好转」，这已经成了很多人的「常识」。
可牙膏真的有那么多功效吗？
怎样才能挑选到一款安全、有用的牙膏呢？
止血牙膏，请别乱用
《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示，35～44 岁居民的牙龈出血检出率达到 87.4%。这意味着：
十个中年人，近九个牙龈出血！
精明的商家自然也发现了这一大片市场，大力推出了「止血牙膏」，专门解决牙龈出血的问题。


但是，牙医们均不推荐使用牙膏来止血。
出血是牙龈的警告：
牙结石太多需要洗牙了，或者你已存在牙龈炎、牙周炎了。个别的，还可能提示存在一些全身性疾病。
这时候应该做的，别嫌麻烦，去找口腔科医生，找到牙龈出血的根本病因，再妥善解决，而不是只做表面文章，把血止住就好。
用各种「止血牙膏」，简单粗暴地把血止住，不是好事，反而会掩盖真正的口腔问题，甚至延误治疗。
最后的结果很可能是：血止住了，但牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变大、牙齿脱落……因为本质问题根本没有解决！
更令人担心的是，某些宣称含天然成分的止血牙膏，却悄悄添加了需要执业医师出具处方才能使用的处方药物。比如：


氨甲环酸——处方药，用于急慢性、局限性或全身性原发性纤维蛋白溶解亢进所致的出血。
按照国家标准，氨甲环酸倒是没有在「牙膏禁用组分」列表中。



但处方药本身，是需要严格控制，不能乱用的。

一些含有处方药成分的牙膏能随意购买，消费者总归需要留心，以免承担本不必要的风险。
牙龈出血，别再用止血牙膏乱处理了，让专业医生看一看治一治，才是正道。
那么，除了止血，具有其他功效的牙膏怎么样呢？
美白牙膏，效果转瞬即逝
很多牙膏都号称「两个月提亮牙齿色度」，仔细看看牙膏的成分表，的确有能够起到漂白功效的成分，也有抛光颗粒。
但这个美白效果，实在不好说：
一方面，漂白剂发挥作用需要达到一定的浓度和时间，刷牙时一沾水，漂白剂的浓度被稀释地很低，作用极有限。
另一方面，抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也无法发挥抛光的效果。
还有一个小秘密，美白牙膏的膏体常常是蓝色的。
蓝色色素附着在牙齿表面，会从视觉上，让牙齿看起来更白。
但这种视觉效果只是暂时的，色素被舔完了，那种「亮白感」就会逐渐消失。
抗敏牙膏，专人专用


牙齿敏感的人，牙齿上有很多「小洞」，通向牙齿的牙髓。
而牙髓是牙齿神经的中心，因此这些细管能够将冷热酸甜的刺激传导至牙齿神经，引起牙齿敏感和疼痛。
这类牙膏可以在牙齿表面形成一种保护层，封闭牙齿表面细小的缺陷，从而缓解牙齿敏感。
牙齿敏感的人可以使用这类牙膏。先把牙膏涂在牙齿敏感的部位，大约 5 分钟之后再去刷牙，效果会更好。
防蛀牙膏，只需认准一种成分
氟，是好牙膏的必备成分。
现在绝大多数牙膏里都会添加低剂量的氟，推荐大家都使用含氟牙膏。
低剂量的氟使牙齿的最表层变得更坚固，不仅能预防蛀牙，同时不会对身体有害。
《中国居民口腔健康指南》明确指出：

含氟牙膏的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。

用含氟的牙膏刷牙、漱口，是安全、有效的防龋措施，且不会造成氟的过量摄入。

用牙膏刷牙，本身的作用也就是对正常牙齿进行日常维护，所谓「天然草药」「国家级秘方」「止血止痛」等宣传，多没什么确凿的研究结论，听听就好。
日常使用，与其花十几块、几十块买什么特殊牙膏，不如学会正确的巴氏刷牙法，早晚各刷一次，每次刷够 2 分钟。
而一旦出现牙疼、牙龈出血、牙龈萎缩等症状，就更别指望牙膏了，赶紧去看医生吧。
最后再强调一下挑牙膏的小诀窍：
1.各种功效别迷信，认真刷牙最重要。
2.认准含氟牙膏，选个喜欢的口味就好。