冬季减肥困难？绿瘦分解脂肪告诉你并不是！

木木公祟

冬天来临，很多人以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见，心安理得开启了冬眠模式。而且都说燃脂才能减肥，天气这么冷怎么燃得起来？不如不减了。但是绿瘦分解脂肪的顾问告诉我们，并不是这样的。关于冬天，我们有些好消息和坏消息要告诉减重路上的小伙伴。坏消息：脂肪合成代谢的速度是春夏季的2～4倍；脂肪分解代谢的速度低于春夏10%；脂肪局部堆积增厚，体重最多可能增加8%～12%。好消息：冬季减肥得益于环境气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。脂肪在这时候被阻止或解决掉，一年减肥大功告成。冬季对于减重来说，就是一个机遇与困难并存的时期。冬季习惯性的好吃懒动，导致人体血脂、胆固醇含量偏高，冬季科学健康的减肥可帮助避免很多心血管疾病和抑郁情绪的发生。选对冬季减肥方式，不妨从以下两种方式来进行调理，让你冬季也能轻松燃脂。睡眠管理拒绝冬眠，不能常常一睡就是10～11个小时。其实有些人不是真的睡觉，就是“趴冬”躺着不动，体能消耗少，当然也会胖啦，而且老觉得气短、缺氧。每天睡7～8个小时。能早睡早起，就更好了。早起半小时，进行瑜伽练习，让意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，最能防止“冬天肥”。食物管理气候变冷，皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，很容易感觉饿，胃口好，食欲大振，所以食物管理显得尤其重要。不管怎样，冬天减肥还是夏天减肥，度过了绿瘦分解脂肪阶段的人都有一个特点，就是坚持。坚持，才是减肥成功的第一步。也希望各位胖友可以坚持不懈，收获更好的自己！