春节动起来，正在绿瘦分解脂肪时期的你一定要注意了！

雨丝独舞

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤；减肥拼命小半年，未到功成又过年；人瘦穿啥都好看，人胖穿啥都白搭。（哭泣脸...）今天鼓舞大家加速减肥的节奏，争取让即将到来的过年症候群危害减到最小。特别是正在绿瘦分解脂肪时期的你一定要注意了！1、多做家务迎新春消耗210卡路里/每小时(以60kg体重为参考)。中等强度地做家务，瘦身又清洁。2、多爬楼梯步步高消耗480卡路里/每小时。走亲访友时有楼梯就不要坐电梯啦，多爬楼梯，用臀部发力，春节就能拥有小翘臀。3、随时不忘走一走消耗120卡路里/每小时。春节不要久坐啦，MM容易水肿的，别忘了时常走一走，赶走疲劳和困顿。特别是多去走一下亲戚，还可以在乡间小道上奔跑一番，起到有氧运动的效果。除了做运动之余，还要搭配合理的饮食，切勿大鱼大肉，不要暴饮暴食，要做到跟以往的饮食习惯同步。过年也要保证充足的睡眠，很多人在过年期间都非常多聚会，往往很晚才睡觉，因为导致睡眠不足，这也很容易引起肥胖的。总之，绿瘦分解脂肪提醒小仙女们，一定不要春节期间暴饮暴食，“迈开腿”是在应对春节“长胖”的第二任务，加上合理的控制饮食，这个春节再也不怕”每逢佳节胖三斤“的魔咒了！