科治好：有支气管炎的人一定要这样做

阳光正好

　　支气管炎是由生物、物理、化学性刺激或过敏反应等因素引起的气管-支气管黏膜的急性炎症。主要表现为咳嗽、咳痰。急性支气管多发生于寒冷季节或气候突变时,而且还会伴有咳嗽和咳痰等不适，严重影响到人们的日常生活，支气管炎应该怎么进行保养？
　　科治好提醒：隔绝刺激因素
　　像雾霾天气，减少到公共场所的频率，不要到粉尘多、空气不通畅的地方，减少刺激因素，才能最大程度的避免支气管炎的发作。
　　科治好提醒：注意保暖
　　冬天时候早晚温度变化大，寒冷的刺激会加重病情，因此，在天气冷的时候，最好在包包或者车上放一件外套，保证不受寒，晚上睡觉要盖好被子，避免着凉感冒诱发支气管炎。
　　科治好提醒：饮食调节
　　清淡饮食、多喝水、不要吃刺激性食物，如：辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等，均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。
　　科治好提醒：戒烟
　　支气管炎多见于男性，为了减少吸烟对呼吸道的刺激，患者一定要戒烟。其他刺激性的气体，如厨房的油烟，也要避免接触。
　　科治好提醒：保持良好的家庭环境卫生
　　室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。
　　科治好提醒：注重锻炼
　　增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。