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随着生活水平的提高，还有生存环境、生活方式、医疗水平、自身身体状况等多方面的影响，人们的饮食结构发生了改变，再加上一些不健康的生活习惯使得“高血压”“高血脂”“高血糖”疾病的发生率逐年上升。很多中老年人都与三高“挂钩”，三高就像影子一样，令人挥之不去，其带来的危害更是让人触目惊心。除了医院治疗、服用药物外，降三高有什么食疗好办法吗？告诉你一个秘密，肽是生命的活化物，所有疾病的发生、康复都与“肽”息息相关，所以选择补充新型肽类免疫剂可以说是一个明智之选。

由于三高容易引发各种并发症，所以在治疗方面也是一个大难题。很多人长期饱受三高迫害，无法享有正常人应有的健康，同时给我们的生活、家庭、资金等方面带来严重的困扰，拯救健康、远离三高已经成为了刻不容缓的任务。日本国立癌症研究中心与东京大学等联合对9万居民十几年的跟踪研究发现，每天喝5克以上小分子肽的人士较不喝小分子肽的人士因心脑血管病死亡的风险低64%，因呼吸系统疾病死亡风险低45%！由此可见，肽对于三高具有良好的调节和改善作用。

血管紧张素转换酶(ACE)在肾素血管紧张素系统中对调节血压具有重要的生理功能，肾素作用于血管紧张素原，释放出非活性的血管紧张素I，通过ACE的作用生成具有收缩血管平滑肌作用的血管紧张素Ⅱ，从而引起血压升高。而肽可以通过抑制ACE的活性来实现降血压功能。另外，肽还可以缩短糖尿病患者的血糖调整期，可以降低夜间低血糖的发生率，有益于促进糖尿病或高血糖人群的血糖稳定；可以有效阻止脂肪的吸收，并促进脂肪代谢，通过降低血清总胆固醇、降低甘油三酯、降低低密度脂蛋白胆固醇，有效调节血脂水平，进而降低血脂。

降三高有什么食疗好办法？除了服用新型肽类免疫剂外，还应适当减少钠盐的摄入，日常中也要注意减少隐性盐的摄入，多吃健康食品，平时可以多喝荞子茶、多吃芹菜来帮助降三高。另外还要注意戒烟限酒，吸烟、喝酒会使降压药的疗效降低，需加大用药剂量。适量饮酒有益，但长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。