北京4大医院院长建议：2019健康多一点，香港癌症基因检测预防！

雨过后风轻

　　新的一年，工作顺利一点，生活好一点，钱挣得多一点，但归根结底，还是要健康一点，没有健康等于没有一切！
　　香港优质检测中心总结这些北京大医院院长的健康建议，让你新的一年健康多一点，病痛少一点！
　　安贞医院：一定要保护好关节
　　北京安贞医院副院长周玉杰：我是治疗心血管疾病的医生，但我平时跟中老年患者经常强调的是“一定要保护好关节”。如果一位心脏病人关节坏了，那就惨了。成天不动，静脉系统回流变差，动脉又不动，心脏这个“发动机”运行迟缓，导致循环差，很快代谢就会出现问题，甚至静脉血栓都会增加。
　　安定医院：抑郁症≠坏心情
　　北京安定医院院长王刚：平时身边人听到“我心情很不好，感觉自己得了抑郁症”，作出的反应无非是“人总有不开心的时候嘛”，这是对抑郁症的误解。
　　抑郁症和“坏心情”不是一码事。我们精神科医生要判定抑郁症，最少要依据四大标准。首先是病状类标准，患者需吻合一组症状，如情绪低落、兴趣减少、失眠焦虑等。其次是病程类标准，病症需天天如此，且持续两周以上。第三是严重程度标准，患者出现病症很难自己恢复，往往严重到影响工作学习甚至社交，出现明显的生活障碍。最后，确认抑郁还得排除一些其他因素，包括近期受到外界刺激，药物影响等。
　　妇产医院：女性妇科检查太重要
　　北京妇产医院副院长王建东：近几年，来医院就诊的年轻女性越来越多。和其他肿瘤不同，宫颈癌是唯一病因明确、可防可治的恶性肿瘤，从癌前病变发展成癌又是一个非常漫长的过程，需要由高危型人乳头瘤病毒（HPV）长期、持续感染，这平均需要10年。
　　这10年里，我们能做的特别多，有疫苗、有基因筛查技术，还有各种治疗手段。
　　肿瘤医院：防癌症就记住这2点
　　复旦大学附属肿瘤医院院长郭小毛：癌症现在越来越年轻化，但是“癌变”是一个长期过程，如果能够及早干预，将有可能避免癌症侵袭。预防癌症就记住这2点：一是保持健康生活方式，改善自身“小环境”，远离癌细胞滋生的温床；二是关注癌症的蛛丝马迹，做好“癌筛查”，早期发现癌变并干预。
　　肿瘤医院：防癌症就记住这2点
　　复旦大学附属肿瘤医院院长郭小毛：癌症现在越来越年轻化，但是“癌变”是一个长期过程，如果能够及早干预，将有可能避免癌症侵袭。预防癌症就记住关注癌症的蛛丝马迹，做好“癌筛查”，早期发现癌变并干预。
　　香港优质检测中心：“癌筛查”就是癌症基因筛查。
　　对付癌症，研发更有效的治疗方法固然重要，但更重要的是：预防！常规体检一般检测不到早期癌症，只有9%的患者能在癌前病变得到确诊。但随着医疗技术的日益精进，在香港可对32种癌症进行筛查！做到防患于未然。
　　癌症早期只需及时将肿瘤切除干净，发现得越早，治愈率越高，可达90%！
　　癌症固然可怕，但不是没有预防的办法。30岁以上，特别是有癌症家族史的朋友，通过ctDNA超早期癌症基因筛查，不仅是让家人放心，也让自己更踏实地为生活打拼。
　　作者：科普妈家庭宝典（hkshiyue）：每个母亲都会感激小生命的降临，耐心、责任心、爱心在催使我更了解她、尊重她用健康的方式教育她。撕开伪科学，科学育儿想法和大家分享。