唯儿诺手把手教你应对分离性焦虑

爱稳心

大多数妈妈都遇到过类似的问题，孩子与妈妈一分开就大哭大闹，妈妈想让孩子独立，又担心孩子不能独立，孩子则希望持久地和父母在一起，但唯儿诺要提醒各位妈妈，持久的分离、持久的害怕分离，会容易让一些孩子引起分离性焦虑障碍。
在唯儿诺儿科经常会遇到一些孩子因害怕与家人分离、而很长时间不去上学的案例。有的孩子一上学，身体哪里都不舒服，到医院各个科室转了一遍，检查下来却没有发现问题。其实，这些功能性的躯体不适和拒绝上学的行为表现，也许是孩子对分离的担心以及其与父母分离后焦虑情绪的一种表达方式。
分离性焦虑，是婴幼儿期、学龄前期儿童成长过程中必然要经历的一个心理过程。在幼儿时期，孩子与父母分离时会出现哭闹、发脾气或者粘人都是在分离时的正常生理反应。尤其6个月到两岁半年龄段的孩子，特别粘妈妈，妈妈离开时则非常不安，表现出一种分离性焦虑。随着年龄的增长，儿童认知和语言能力的提高，分离性焦虑减轻，孩子应该可以逐渐接受分离。如3岁的孩子已经能理解父母离去的原因，也知道他们什么时候回来，安全的依恋关系逐渐形成，这样分离焦虑便降低了。
唯儿诺建议父母要降低自身焦虑水平，对自己的孩子要有信心，相信他应该“有能力或者会逐渐学会这种能力”去应对分离后的生活，相信孩子在家人或老师的帮助下，能逐渐探索和适应新的没有亲密抚养人在身边的生活。
对于性格倔强、坚决不去幼儿园的孩子，唯儿诺建议采用相对温和、积极的方式来处理。毕竟分离对他而言，是一件非常痛苦的一件事情，不是我们作为成人所能想象的。父母能够理解孩子的痛苦本身就是对他的心理支持，放学回家给孩子一起抱一抱，一起哭一哭，也是帮助他宣泄焦虑情绪、放松心情的一种方式。
无论分离性焦虑、还是分离性焦虑障碍，父母或孩子在处理这些问题时要经受心理考验。但相信，无论孩子什么情况，家长或老师总会有更好的办法，孩子也是在克服一个困难、超越一个成长障碍后，其能力会得到质的飞跃，心理不断强大，今后不再为分离而出现过度的焦虑。