越减越肥，源于越吃越少？绿瘦分解脂肪教你正确减肥

DJ舞台

在瘦身减脂这条路上，动得更多吃得更少，却不见体重下降、身形变好。这是为什么呢？其实很简单，这是因为行走在瘦身道路上的我们，经常会出现一个所谓的怪圈思想，那便是：想要瘦身，必须吃得越少越好！结果，我们经常能看见这样的情况，一个女生每当用餐时分，桌上永远不是“红色”就是“绿色”，永远都是不足以饱腹的蔬菜跟水果，或者干脆什么都没有！最后等站上体重秤的时候，你发现自己瘦了很开心，然后为了庆祝这往下降的数字你开始暴饮暴食，殊不知你正在走上越减越肥的道路中，再次踏上体重秤的时候，数字比之前还要大。现在，绿瘦分解脂肪要教你，如何使用正确的姿势减肥！其实越减越肥，源于越吃越少，这样的减肥方式不仅造成脂肪的快速反弹还会造成身体出现亚健康的状态。专家始终倡导合理的饮食加上适当的运动，才能帮助胖友们成功减肥、减脂。合理的饮食不是合理的节食，早餐一定不能不吃。使用绿瘦分解脂肪的我们，无论如何都不能不吃早餐！有学院研究发现不吃早饭的人更容易在中午或者晚上暴饮暴食，摄入高热量的食物。还有，运动是必须的，不管怎么样，迈开腿对我们来说才是减肥的关键！从来没有坐享其成的好事会发生。我们必须动起来！正在使用绿瘦分解脂肪的人都在每日半小时的运动中尽情挥洒汗水！同时，绿瘦分解脂肪则是需要我们把有氧运动（跑步、跳绳、游泳等）与无氧运动（赛跑、举重、肌肉练习）相结合，这样的瘦身成效更好，线条更加完美，且不容易反弹。在此小小地提醒一下，训练的同时别太过，不然容易造成肌肉损伤，这样就会把好事变坏事啦！看到这里的你，是不是应该把“吃得少，减得快”的减肥怪圈思想抛弃掉呀！不然你会陷入越减越肥的死循环中的。最后，绿瘦分解脂肪想要告诉你，我们始终坚持如一的以专业的顾问团队陪伴你左右，帮助你成功脱离“越减越肥”的状态！