越饿越胖怎么回事？绿瘦分解脂肪告诉你为什么

压民正付卓

很多人总是会产生一个怪圈思想，每次一胖起来就会开始不间断地节食。今天饿一顿明天饿一顿，以为身材就会回归如初。却不曾料想，在踏上体重秤上的时候，体重丝毫没有向左偏的迹象，反而还向右动了好几下，告诉你，你已经胖了好几斤！你以为是节食时间不够长，殊不知其实你是在越饿越胖的道路上与之相伴而行！但是度过了绿瘦分解脂肪过程的人却不是这样的哦~那么，越饿越胖到底是为什么呢？

1、不吃早饭，更容易长胖

食物富含人体的营养与能量我知道少之甚少，我们只知道食物会增加热量导致肥胖，却不曾明白，食物在很大程度上也在帮助我们减肥、减脂。很多胖友们选择节食道路的第一步便是不吃早餐。帝国理工学院的一项研究发现不吃早饭的人更容易在中午或者晚上暴饮暴食，摄入高热量的食物。而且胆结石等危害就不用我多说了吧！所以，绿瘦分解脂肪建议每一位在减肥道路上挣扎的我们，每天规律地吃三顿正餐，找到适合自己的节奏，这样就可以避免新陈代谢和食欲紊乱了。

2、吃得太少反而不好

你没看错，不是吃得太多而是吃得太少！其实是，单纯的饿肚子会大幅度降低你的新陈代谢率，并且燃烧肌肉，使体重减少。但是这样做的代价便是一旦饿的神经线崩断，大量的摄入食物会让你的脂肪急速反弹，身材从而回到肥胖当初，并且可能会比当时更胖哦！

3、摄取维生素过少，反而影响减肥成效

我们在节食的过程中，把所有提供人体维生素的食物也排除在外了。导致身体极度缺乏维生素，影响身体机能的正常运转，整个人的脸色看起来不够红润健康，精神状态也极其不佳。绿瘦分解脂肪认为，补充维生素不仅仅对于减肥减脂有帮助，对保持健康身体也是极其有益的。我们常见的维生素B、D，钙元素，铁元素等都可以通过食物进行补充！

肥胖不可怕，可怕的是我们找错规律用错方法，导致出现越减越肥或者身体状况每况愈下！绿瘦分解脂肪在此提醒你，节食并不能让你变瘦，只有正确合理的饮食，不暴饮暴食才能助你成功登上“瘦子”的宝座！