宋作文专家提醒：家人与抑郁症者相处必须克服的三个问题

陆平凡

抑郁症愈疗专家宋作文结合多年的治疗经验总结，对抑郁症患者的情绪难控、自我封闭和敏感多疑问题家人提出三点建议：

患者在抑郁的折磨下最为突出的表现就是情绪低落、焦虑不案、容易暴躁、宋作文专家指出，患者家人一定要学会站在患者的角度理解理解他们的内心痛苦所在，正确对待患者的一言一行。要知道他们的情绪起伏是在不理智状态下的不理智情绪表达，要多通过认知法、松弛法、观息法、冥想法、音乐法等减轻抑郁情绪痛苦体验。

抑郁症患者多数都有自我封闭。他们不愿意，也不敢去医院，找医生治疗，常常限于自我封闭状态，变革不爱说话，喜欢独处。宋作文专家说，这个时候，我们家属往往无力使劲，找不到解决沟通的办法。这个时候，家长一定要多沟通，多疏导，多鼓励。
抑郁症患者的特点是敏感多疑。这主要来自自卑心理和对自己所依赖事物的担心心理，而且对家人的依赖心理特别严重而担心失去，过多的“担心”就会产生多疑，从而影响到与家人的和谐相处。宋作文专家提醒，家人应当多一些关爱、多一些沟通、多一些包容，才有利于更好地帮助患者治疗和复康。