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楼主是个在校大学生,每天最轻松的时光就是晚上宿舍里的卧谈会了。姐妹们一起侃大山,聊八卦,各种互黑,别提有多欢乐了。
这天晚上,大家聊着聊着突然有人提到楼主变胖了,没想到其他人居然一起附和。舍长更是说你现在可是宿舍里最胖的啦!楼主下意识摸了摸自己的小肚腩,有点不服气的说:"喂喂喂,舍长你也不瘦吧?"争来争去之下,有人提议:"要不你俩打个赌,一个月之后称体重,看谁体重更轻,输掉的人请全宿舍吃大餐!"楼主可不是个服输的人,一口答应。
其实楼主这么自信,当然是有理由的,在这之前我已经察觉到自己有点胖了,所以在一个叫好享瘦的APP上选择了W6体重管理服务方案帮我减重。这两天已经开始了,之所以选它,主要还是因为这个减重方案可以直接融入我的生活之中。
舍长也是个挺狠心的人,楼主发现这两天她吃的越来越少了,还经常去操场上跑步。楼主自然也不能输,毕竟背着一个"宿舍最胖"的名号可不光荣。在W6顾问的帮助下,我也开始了我的减重计划。顾问要求我每天散步几千步,同时加强抗阻力运动。楼主本来不爱运动,但为了能瘦下来,也只能咬牙坚持。在饮食方面,顾问要求我养成"高蛋白、高纤维、低碳水化合物、低脂肪"的饮食习惯,我本来还很奇怪为什么要补充高蛋白,后来顾问给我详细解释了一番我才明白。在这期间,我有问题就会咨询顾问,顾问总是很快回复我,非常有耐心。
一个月期满,楼主已经减掉了十多斤,打败舍长自然不在话下,更重要的是自己养成了很好的饮食习惯、生活习惯,更加健康了!
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