任辉鹏医师分享最常用的13个健脾和胃小儿推拿手法

阳光正好

　　摘要：脾是后天之本，气血生之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质，均需脾胃化生。而婴幼儿脏腑娇嫩，形气未充，脾常不足，易为饮食及外邪所伤。中医推拿专家任辉鹏表示小儿推拿不能包治百病，但百病能调，特别对于孩子消化道及脾胃的病症效果更佳。
　　任辉鹏——进修于北京中医研究院针推专业，有着临床经验近10年，师从推拿泰斗博士生导师臧福科教授、中国中医科学院院士程凯，精通传统中医外治疗法，擅长运用中医推拿，在小儿推拿方面有着丰富的经验。
　　一副身躯有一个好的脾和胃，可以说远离疾病的机会很高，我们特意邀请了中医推拿专家任辉鹏医师给大家分享13种健脾和胃小儿推拿手法，爸爸妈妈可以给孩子平时做做健脾和胃小儿推拿保健，为宝宝健康保驾护航。
　　1、外劳宫
　　主治肠鸣腹痛，腹泻，寒痢，大便色青或绿，便物不化或有黏液，疝气，脱肛，遗尿，蛔虫腹痛。在手背中央与内劳宫相对处,左手托小儿四指，使其掌心向下，以右手拇指或中指端揉之，称揉外劳宫，100——300次。本穴为补元阳之主穴，穴位温热，能内达外散。揉之能发汗，凡脏腑凝寒痼冷，用之有温通作用，但温通之中又有收敛作用，而不致温散太过。
　　
　　2、运八卦
　　主治：胸闷，腹胀，便结，肠麻痹等。以外劳宫为圆心，以外劳宫到中指指根2/3处为半径画圆，外八卦就在该圆上，左手托小儿四指，使掌心向下，以右手拇指外侧缘在穴上推运，顺时针方向推运称顺运外八卦；逆时针方向推运称逆运外八卦，操作时应盖住或轻运离宫，100——300次。
　　3、四横纹（或掐四缝）
　　有行气散结的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食导滞，止咳化痰，主要调理伤食、厌食及口疮、扁桃体炎等症。
　　4、清补脾
　　可以补血生肌，去湿化痰，作用很强大。现在的宝宝营养过剩，容易乳食积滞，经常生病的，大多数都会脾虚，清补脾特别适合消化不良爱生病的宝宝。脾穴，是离心推？还是向心推？不懂辩证，出手便错。离心推是清法，向心推为补法。妈妈们一般不懂辩证，任辉鹏医师的建议就是来回推清补脾是安全的！
　　5、揉板门
　　不仅对上吐下泻有特效，而且对食积、腹痛或泄泻、或食欲不振等消化道病症效果都很好！不仅对孩子有效，对成人特别是胃病人群也很有效！不妨用劲揉一下自己，是不是有酸麻胀痛的感觉呢？板门穴，又被称之为脾胃之门，位于肌肉丰厚处，可用揉法，能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，通调三焦，也可用捏挤法，治食积化热、口疮口臭、烦躁不安、大便秘结或下利稀黄。
　　6、清胃
　　有和胃降逆止呕止吐之功，与板门穴功能相近，但板门有通调三焦之气之功。
　　7、清补大肠
　　有调和气血的作用，能清除肠道宿便，促进肠道运动，清利脏腑湿热。在食指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。自指根到指尖来回推拿，主治积食厌食，肛门红肿，泄泻便秘。
　　8、分腹阴阳
　　健脾和胃，理气消食，是治疗腹部疾患的常用手法。家长要先用温水将手泡热，或者是双手搓热后再开始给孩子揉，揉的时候可以从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推，治疗肚子痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐等症。
　　9、揉腹
　　调理气机，理气活血，健脾和胃，可用于一切病症，根据病症，可顺可逆，日常保健，可顺时针36或逆36圈的倍数施术，以宝宝舒服为度，可预防疾病的发生，顺为泻法，逆为补法！中医推拿专家任辉鹏特意提醒广大家长，一定不能只顺揉腹，天天顺时针摩腹，可致气虚，顺摩腹可调理积食，实秘等；逆摩腹，可调理寒泻，脾虚等。
　　10、捏脊
　　捏脊3——5遍，并点按脾、胃俞穴各20次，脾俞穴在第十二胸椎刺突下旁开1.5寸，胃俞穴在第十一胸椎刺突下旁开1.5寸。
　　11、揉中脘
　　主要健脾和胃、消食和中、对腹胀腹痛、泻泄呕吐、食欲不振等有效。多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。
　　12、揉足三里
　　有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿的手取)，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经的主要穴位，是一个强壮身心的大穴。中医推拿专家任辉鹏提醒大家注意每次按压要使足三里穴有酸胀、发热的感觉才好，如果没有感觉说明你并没有找对穴位。家长可以在自己的身上先试一试。
　　13、推七节骨和下推天柱骨
　　推七节骨可上可下，调理腹泻和便秘，热证的便秘下推七节骨，寒证的腹泻上推七节骨。下推天柱骨主要用于止呕止咳，消化道病症在恶心呕吐的时候用的最多，适应于各种呕吐，不分寒热。
　　中医推拿专家任辉鹏认为小儿生长发育迅速，为纯阳之体，所需营养物质较多，所以小儿脾胃运化水谷，吸收精微物的负荷相对较大，脾胃的正常运转是小儿健康成长的基本保证。用推拿调理脾胃，可以增强儿童的食欲，达到调理气血，促进消化吸收功能，从而提高小儿身体素质增强抵抗力。