长寿的秘诀，从保护肠道开始！

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随着生活节奏的加快，人们的生活习惯变得越来越不规律。
说好的“今天早点睡”，一躺在床上又双叒叕开启了玩手机模式。


到了早上，忽略早餐，早中饭一起吃。晚饭吃完，再来个夜宵，啤酒、烧烤、冷饮等寻找各种刺激。整天这么折腾，你的肠胃还好吗？


诺贝尔医学奖获得者——俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中明确提出，肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。
平时，或许很多人还没有意识到肠道对人体的重要性，所以在此跟大家科普一下：
肠道不仅仅只负责消化：肠道是除了大脑之外，最敏感细腻的人体器官，堪称第二大脑。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，能够独立运作，自主判断，发号施令。如果肠道患有疾病，势必会给大脑带来不良影响。肠道还是人体重要的免疫器官。只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织最发达，集结了人体70%-80%的免疫细胞,前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。正因如此，肠道的健康更不容小觑。


对肠道而言，当肠道不健康时，第一表现就是便秘，并有排不净的感觉，慢慢成宿便。所以平时按时吃饭睡觉是很有必要的。除了平时养成良好的生活作息习惯，我们能否从润肠的角度改善肠道功能呢？
对此，小编在这里也跟大家分享一个生活小技巧。那就是每天温水送服一小勺芝麻油，能够促进肠道蠕动，调节肠道机能。至于芝麻油，最好选用御临香液态芝麻油。


这种芝麻油不同于普通芝麻油，是农户自留的传统品种。是没有人工干预，经过自然繁衍而延续的优良芝麻。在工艺上也有一定的差异。据说，在一次生产过程中，因为突然停电，打破了正常的工艺流程，这种新型的芝麻油研发者从中悟出适宜的温度，合理的水分，能够让芝麻处于更好地生长发育状态，这样有利于培育芝麻酚和芝麻素，激活种子内的有益成分，从而激发润肠奇效。


人们常说“是药三分毒”，一般能用食疗调理解决的办法轻易不是建议大家吃药。平时逐渐调整自己的生活作息，配合每天取一勺御临香芝麻油水服。相信就算在快节奏的生活中，也能保持一个健康的肠道，有一个好身体。最后送大家一句，身体是自己的，也是父母给的，且行且珍惜。
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