小孩便秘怎么办，畅拉水果酵素给你分享秘方！

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宝宝便秘的常见症状是排泄物干燥，排便时间间隔久，或者排便不顺畅。婴儿消化不良是导致便秘的常见因素，可以从日常饮食着手，慢慢调理饮食来缓解症状，比如不给宝宝喝含有棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉等。通常导致该症的原因有很多，比如常见的先天性肠道畸形以及功能性便秘，这两种类型的病症都是可以通过手术医治或者日常护理来缓解的。宝宝便秘的原因1.饮食不足当宝宝进食量减少时，肠胃消化食物后液体吸收的残渣变少，导致排泄物减少且大便的中的水分也会变少。当奶水中的糖分少于宝宝的所需量，会减缓肠胃蠕动，使排泄物干燥。长时间的饮食不足会导致孩子出现营养不良的症状，孩子的腹肌和肠肌的伸缩能力因此减弱。当情况严重至腹肌和肠肌萎缩，会加重便秘的症状。2.饮食不当大便的性质反映所用食物的性质。当碳水化合物的量不能满足人体的需求，就算蛋白质是处于充足的情况，肠道菌群也会产生变化，导致发酵变少，使排泄物呈碱性，且干燥。当碳水化合物的数量过多，肠道菌群的变动增加了肠道发酵，产生的过量酸使排泄物呈酸性，且质软，孩子排泄的次数便会增多。健康的大便是食物中充足的脂肪和碳水化合物的作用。若饮食中钙化酪蛋白含量较多，会产生大量皂钙，皂钙不易被溶解而混杂在排泄物中，从而使排泄物的量增多且不易排泄。碳水化合物含量充足的食物中，谷类食物不易引起便秘。孩子偏食，喜欢吃肉，少食或不食含有纤维素的食物比如蔬菜类，也容易引起便秘。

一、如何判定自己是否是便秘?超过48小时不排便，可认为是便秘，便秘在人群中高达27%，以下四种情形均属便秘症状：1、排便次数减少，排出困难或不尽；大便过于干结、坚硬，呈羊屎粒状。2、大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感。3、上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来。4、常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出，往往被误认为是腹泻，不停用抗生素或止泻药，却越治越重。二、婴儿便秘怎么办，便秘怎么调理？首先亲要给孩子两餐奶之间加一回水喝，如果是母乳的妈妈，饮食上要注意清淡一些，如果是奶粉的宝宝，可以吃点妈妈爱进行缓解，也不要担心，新生儿出现便秘也是比较正常的。当出现便秘症状时，千万不要依赖泻药来解决。应该在生活当中养成良好的习惯，以免造成长期的便秘，对身体造成重大伤害；改善调理便秘，建议生活中从以下5个方面进行调整：1、多饮水，每天最好2000ml（八杯水）养成多喝水的习惯；2、多吃水果蔬菜，补充酵素，帮助身体更好代谢；3、少吃油腻辛辣食物，少饮酒；4、保证正常作息时间及充足睡眠；5、适量有氧运动。

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