征婚相亲网：交往现矛盾？苏州我主良缘教你高情商的争吵

我主良缘

在婚恋网站看来，争吵是伴侣间永恒的议题，不同的情侣，处理争吵的方式也不同。另一方面，相亲网站的网友也要明白，不正确的处理方式只会让感情变得更加不平衡，继而导致双方压抑很多负面情绪。在苏州我主良缘看来，这样是十分不利于感情长久发展的。那么，如何正确处理情侣感情中的冲突呢？希望以下几个小方法能帮助到你。

确定沟通的目标。征婚相亲网网友要明白，忽略矛盾不行，只是发泄情绪也不利于问题的解决。苏州我主良缘建议在与伴侣沟通前，征婚相亲网网友先耐受住焦虑或恐惧，稍微把自己从这些负面情绪中抽离一点，想想我们沟通的目标是什么？比如，你的需要可能是这些：希望对方不要那么大声和你说话，因为这会唤起你童年时的恐惧。要知道，我们沟通的目标，是要去解决问题，去发现我们真实的心理需要，并通过沟通来满足我们的需要。

明确表达你感受和需要。当我们生气时，常常会指责对方，我们可能会说：我做错这件事都是因为你；我迟到都是因为你开车太慢……但是征婚相亲网的网友不妨想想，当你这么说对方的时候，对方会有什么感受呢？在苏州我主良缘看来，指责的方式不但不能解决问题，还会破坏两个人的关系。所以，我们可以试着在表达的时候，不要一味指责。征婚相亲网网友尤其要注意的是，在处理冲突的沟通中，更多的要表达请求，而不是指责和命令。因为我们的目的是解决问题。

了解对方需要，最终达成一致。在表达了请求之后，征婚相亲网网友需要获得对方的反馈，了解对方在想什么。我们可以试着这么去问对方：听我说这些，你是怎么想的呢？我们尝试用开放的心态去等待对方回复，而不是给对方一种他不管怎样说，都会被指责的感觉。只有了解了对方的真实感受和诉求，才可以通过双方的磨合和妥协，达到一个让你们两个都满意的结果。

当双方状态不好时，如何有效沟通？比如，两个人情绪都很糟的情况，或者一方太累，不想和另一方沟通，怎么办呢？在这点上，苏州我主良缘告诉征婚相亲网网友：如果我们能直接表达出我们的痛苦，那么即使对方也处于痛苦中，他们也能够意识到我们的需要。我们需要一些时间和空间，来调整自己的状态，等双方都平静下来了以后，再回来沟通解决这个问题。