如何改善气血不足？气血两旺才健康

秋日私语

　　中医认为，只有气血充足，眼睛才可以视物清晰，肤色才可以红润饱满，身体才可以康健。而气血不足的人，一般肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽。
　　如何改善气血不足？一般而言，女性如果气血调畅，则五脏安和、冲任通盛，经孕正常。中医认为，女性以气血为根本，血随气行，但由于经、孕、产、乳等的关系，女性相比于男性更容易耗血伤气，结果导致气血失调，发生妇科疾病。因此，调理气血是女性健康的根本。
　　如何改善气血不足？气血不足的女性，不妨试用大枣猪脚花生汤，准备猪脚、花生各250克、黄耆100克，米酒、红枣、当归适量，将猪脚切块用沸水焯一遍，将食材入锅，加入米酒及水，炖至猪脚熟烂，再加入当归焖煮即可。
　　
　　如何改善气血不足？还可以适当服用气血双补的复方阿胶浆，其组方来源于四百多年前的“两仪膏”，由东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂五味药材配伍而成。东阿阿胶、熟地具有滋阴补血之功效，同源于中医理论中的“气血互长”；又配以山楂，则行气健脾、防滋腻，从而共同达到气血双补、健脾益胃之功效。
　　多年临床试验证明，复方阿胶浆可有效提高红细胞及血红蛋白的含量，对缺铁性贫血、失血性贫血具有很好的疗效；还可通过补血滋润皮肤，使脸色红润、肌肤细腻有光泽。此外，复方阿胶浆还可通过滋阴养血补虚，强化钙素营养，改善睡眠。