亲身经历分享：母乳不足怎么办？母乳不够宝宝吃怎么办?

相濡以沫

　　现在越来越多的人支持母乳喂养，母乳确实有很多好处，除了能给宝宝提供成长必要的营养外，还能增强宝宝的免疫力。但是对于很多母亲来说，确实因为一些原因造成奶水不足，那么母乳不够宝宝吃怎么办？
　　1.加强宝宝的吮吸。　　
　　母乳不够宝宝吃怎么办？加强宝宝的吮吸。
　　宝宝吮吸乳头是可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素的，从而增加乳汁的分泌，所以一定要让宝宝多吸，奶水才会更多。尤其是晚上，晚上是泌乳的高峰期，虽然夜奶很辛苦，但是如果不喂，奶水会回掉的哦。
　　2.避免服药。　　
　　母乳不够宝宝吃怎么办？避免服药。
　　宝妈们一定要注意啦，哺乳期内一定不能乱服药，有些药物和食物是会影响乳汁分泌的，比如抗甲状腺药物、山楂等。所以如果有必要的话，一定要先咨询医生哦。
　　3.补充营养。　　
　　母乳不够宝宝吃怎么办？补充营养。
　　宝妈们哺乳期尽量吃一些营养价值高的食物，多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤，但是注意小公鸡是下奶的，母鸡是回奶的，宝妈们要注意喽。而且也不能吃的太过油腻，很容易造成堵奶的。
　　4.选择贴近母乳的奶粉。　　
　　母乳不够宝宝吃怎么办？选择贴近母乳的奶粉。
　　如果宝宝可以接受喝奶粉，那就要给宝宝选择最贴近母乳的奶粉，比如合生元派星，全升级配方里面含有SN-2 PLUS配合天然乳脂，更接近母乳中的脂肪酸结构，另外还有母乳中天然存在的LPN乳清蛋白，让宝宝避免上火便秘的同时，还能提高免疫力哦。　　5.保持良好的情绪。　　
　　母乳不够宝宝吃怎么办？保持良好的情绪。
　　宝妈们在哺乳期情绪不稳定也会影响乳汁的分泌，坏心情是回奶神器，所以一定要保持愉悦的心情，奶水自然就会来了。而且要保证充足的睡眠。
　　以上就是为妈妈们准备的母乳不够宝宝吃怎么办的一些解决办法，希望能对各位宝妈们有帮助。