换季期间，如何预防宝宝感冒及饮食安排？

相濡以沫

每年的换季期间都是感冒高发时节，宝贝的抗病能力会比较弱，很容易患上感冒。如何让宝贝远离病毒，顺利过秋呢？欧贝星有机奶粉整理了一些换季的注意事项，家长们可以根据自己需求选择哦！
如何预防感冒？孩子偶尔生个小病是自身免疫力建立的必然过程，3～6岁正是孩子免疫力形成期。平时各个方面做了积极的准备，在病毒侵入的时候，给孩子最好的照顾，帮助孩子并和孩子一起恢复。
穿衣有的家长在天气突然变冷的时候，就赶紧给孩子加很多衣服，会导致孩子容易上火，穿多了出汗着凉，一冻就会感冒。霜降过后的天气会很干燥，应该多带孩子晒太阳。　饮食俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜煮梨水，饮食要相对清淡一点，不会让宝贝那么容易上火，但水一定要喝够哦！每天给孩子每天吃一个鲜榨的橙汁。让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。运动运动是积极预防感冒的方法。虽然天冷了，但室外运动仍然要坚持，能够让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼。
宝宝秋季感冒护理的误区
感冒后不能让宝宝冻着多数妈妈认为，宝宝感冒最主要的原因是冻着了，所以宝宝感冒后就开始"捂"。本来宝宝穿得就不少，这一病，穿得就更多了，室内温度也调得比较高。对宝宝也一点好处都没有，越"捂"宝宝体质越差，宝宝越来越容易有病。
感冒就要第一时间吃药发现宝宝感冒并及时用药，使宝宝的病情得到控制，这是对的，但不能矫枉过正，刚有风吹草动，就喂一大堆药。药物本身也有副作用。当宝宝只是流点清涕，打几个喷嚏，或咳嗽两声，给宝宝喂很多的药是没有必要的
感冒的宝宝要加强营养宝宝感冒后，对食物的吸收消化能力会有不同程度的降低。这时如果妈妈强迫宝宝进食，会引起宝宝反抗，甚至会把吃进的食物吐出来。一旦宝宝呕吐，比少进食更影响宝宝的健康。
宝宝秋冬季抗感冒的饮食策略注意补充维生素宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现缺少维生素。如果是正在处于断奶期的宝宝，可以选择营养丰富的有机奶粉，欧贝星奶粉的有机成分高达95%以上。口味清淡且接近于母乳，宝宝在干燥的秋季喝不容易上火。
有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，所以在慢慢变冷的季节里，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的无机盐蔬菜哦！帮宝宝轻松度过逐渐寒冷的季节！